Как калий влияет на здоровье!
Силы мышц: Калий является важным минералом, который помогает сокращаться мышцам и уменьшает риск мышечных спазмов.
Здоровье сердца: Некоторые исследования показали, что калий может помочь снизить риск сердечного приступа и гипертонии, так как он помогает регулировать давление и балансировать уровень натрия в организме.
Костная ткань: Калий играет важную роль в поддержании здоровья костей, так как в сочетании с кальцием и фосфором он способствует формированию костной ткани и предотвращает развитие остеопороза
Бесплатное Здоровье 🍎
Рецепты напитков, выводящих токсины из вашего организма!
Корица + яблоко
Возьмите стакан с водой 500 мл, мелко нарежьте 1 яблоко и добавьте порошок горчицы, достаточно 1 ч.л. Взбивать не надо, просто выпивайте в течение дня.
Мёд + лимонный сок + имбирь
30 мл сока лимона влейте в стакан теплой воды, добавьте чайную ложку мёда, не помешает щепотка порошка имбиря. Принимаем с утра до еды на голодный желудок.
Имбирь + корица + шиповник
Корень имбиря чистим, заливаем литром горячей воды и кипятим. Затем проводим процеживание и добавляем немного порошка. По желанию добавляем сироп шиповника (2 ст.л.). Выпиваем перед каждым приемом пищи за 30 минут
Бесплатное Здоровье 🍎
Природные очистители зубной эмали!
Яблоки. Яблочная кислота обладает осветляющим действием и при жевании фрукта мягко удаляет зубной налет.
Зелень. Петрушка, укроп, лук содержат витамины группы В, а также витамин А, С, Е и РР. Ценные элементы - фосфор, калий, кальций.
Цитрусовые. Содержат ценные кислоты - аскорбиновую, лимонную, пектиновую, именно они помогают поддерживать белизну зубов.
Клубника. Является прекрасным отбеливателем за счет кислоты удаляющей темные пигментные пятна с зубов. Обладая антисептическими свойствами сдерживает развитие микробов в полости рта.
Бесплатное Здоровье 🍎
Как хранить яйца и молоко в холодильнике!
Кажется, что самое подходящее место для молока — это дверца, но нет, на самом деле на дверных полках не лучшие условия для хранения молочных продуктов. Дело в том, что дверца все время открывается и закрывается, в результате чего температура продуктов на дверных полках может меняться, что не очень-то способствует хранению.
Запомните: молоко и сыр лучше всего держать на средней полке внутри холодильника, а полки на дверце лучше оставить для соусов и приправ. Что касается яиц, то их следует держать там же, где и молоко
Бесплатное Здоровье 🍎
Лeчимcя тыквeнным coкoм!
При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка
Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь
Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда.
При простуде с жаром и лихорадкой пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво.
Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день
Бесплатное Здоровье 🍎
Лекарства с бархатцами!
Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами.
Рецепт № 1
1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа.
Рецепт № 2
При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос.
8 цветков залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин. Процедить и смешать с первым отваром. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца. Через месяц можно повторить
Бесплатное Здоровье 🍎
Можно ли гулять с температурой?
Если градусник показал, 37,2 °С, а вы недавно нервничали, сидели в сауне или пробежали пару километров, — можете смело отправляться на прогулку. Конечно, при условии, что чувствуете себя хорошо и не имеете никаких симптомов, кроме показаний термометра.
Высокой температурой принято считать значения от 38 °С и выше. Главное, чтобы на улице было не жарко, а вы не перегружали себя — физически или эмоционально.
То есть спокойно обойти вокруг дома, выгулять собаку или сходить в магазин — нормально. Устраивать пеший марафон на другой конец города и встречаться с друзьями — нет.
Бесплатное Здоровье 🍎
Польза хурмы для мужчин!
Заболеваниям сердечно-сосудистой системы в большей степени подвержены мужчины, у них заболевания развиваются на 10 лет раньше, чем у женщин.
Калий, содержащийся в хурме в большом количестве, улучшает работу сердечной мышцы, нормализует давление. Магний помогает справиться со стрессом. Также это вещество в сочетании с кальцием благотворно влияет на потенцию.
Кальций, железо, белки, углеводы, органические кислоты, витамины A, B, C — все они благотворно влияют на мужское здоровье.
Регулярное употребление хурмы помогает предотвратить болезни мочеполовой системы, простатит. Высокое содержание клетчатки оказывает благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт, питая микрофлору кишечника
Бесплатное Здоровье 🍎
Полынь при тяжести в желудке!
Полынь издавна использовали как средство для пищеварения.
Рецепт:
1 ч. ложку сухой полыни залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить по 1 ст. ложке 2 раза в день.
Польза: улучшает работу желудка, стимулирует аппетит, облегчает переваривание пищи
Бесплатное Здоровье 🍎
Убираем следы усталости!
Чтобы убрать с лица следы усталости, попробуйте этот метод!
Заполните раковину ледяной водой, заткнув пробкой, покрошите в раковину ломтики свежего огурца и, закрыв глаза, погрузите туда лицо.
Это — настоящее спасение после бессонной или напряженной ночи
Бесплатное Здоровье 🍎
