Избавляемся от горечи во рту.
Белокочанная капуста - прочищает организм и помогает избавиться от горечи.
— Варим небольшой кочан без соли в небольшом количестве воды.
— Готовую капусту разминаем.
— Добавляем натертый на мелкой терке сельдерей ( корень ), морковь и порезанную мелко петрушку.
— Пропорции по вкусу.
— Заправляем подсолнечным или оливковым маслом.
Съедаем за 5-7 приемов ежедневно.
— Курс - 5 дней
Бесплатное Здоровье 🍎
Облепиха
Целебный
облепиховый напиток —
профилактическое средство множества болезней. Оказывает обезболивающее и
противовоспалительное действие на организм. Помогает в заживлении ран, при
ожогах. При этом она является одной из немногих ягод, которая сохраняет витамин С даже после термической обработки и заморозки.
⠀
Чем же полезна облепиха?
⠀
Снимает воспаление и способствует заживлению ран. Витамины Е и А стимулируют регенерацию тканей, улучшает обмен веществ в тканях.
Содержание витаминов группы В, К и Р.
Обилие различных кислот стимулирует пищеварение, выработку желудочного сока.
Стимулирует иммунитет. Это происходит за счет большой концентрации витамина С
Ягоды и даже сама кора облепихи содержит серотонин-гормон счастья, необходимый для работы нервной системы и хорошего настроения.
⠀
•1 л воды
•250 г облепихи
•0,5 лимона
•5 веточек мяты
•мед по вкусу ⠀
⠀
Чистую облепиху толкут до состояния кашицы. Заливают кипятком, добавляют мяту, лимон с мёд
Бесплатное Здоровье 🍎
Какое мясо самое полезное?
Мясо кролика считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому показателю кролик превосходит даже курятину. Кроме того, кроличье мясо усваивается человеком на 90 процентов.
Витаминов и минералов в крольчатине больше, чем в других видах мяса. Огромный плюс мяса кролика – в его гипоаллергенности. Поэтому крольчатина рекомендуется очень маленьким детям
Бесплатное Здоровье 🍎
Пяточная шпора
З—4 гoрcти мoрcкoй coли рaзвеcти в 4-5 литрaх oчень гoрячей вoды. Нaлить рacтвop в ведpo и пapить нoги минут 10, зaтем вытеpеть нacухo пoлoтенцем, нaдеть нocки (х/б, пoтoлще, хopoшo — мaхpoвые), влить в тaзик немнoгo медицинcкoй желчи и вcтaть в нее пpямo в нocкaх, хopoшo нaмoчить меcтa, где бoлит, зaтем нa мoкpые нocки нaдеть целлoфaнoвый мешoк, a cвеpху — шеpcтяные нocки и лечь cпaть.
Утpoм нoги пoмoйте. Мoжнo хoдить c тaким кoмпpеccoм cутки. Πoвтopите 10 paз
Бесплатное Здоровье 🍎
Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды
Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.
Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови
Бесплатное Здоровье 🍎
Сине-зеленые микроводоросли служат источником внушительного числа микроэлементов, необходимых для повседневной жизнедеятельности организма.
Спирулина нормализует работу систем органов, повышает сопротивляемость заболеваниям и стрессам, ускоряет заживление ран, продлевает молодость и увеличивает продолжительность жизни
Бесплатное Здоровье 🍎
Как восстановить силы после застолья
На следующий день после застолья полезно есть кисломолочные продукты, крепкие бульоны, супы, соленья, а также пить рассол.
Ни в коем случае не следует наутро принимать новую порцию спиртных напитков. Процесс переработки спиртного занимает от трех дней до трех недель.
✔️ Выспаться после застолья нужно, однако, «впадать в спячку» совсем не полезно. В результате вы вернетесь после праздников на работу вялыми, не отдохнувшими и долго будете восстанавливаться
Бесплатное Здоровье 🍎
Почему ноги отекают к концу дня
На здоровье ног да и всего организма в целом очень сильно сказывается малоподвижный образ жизни
✔️ Необходимо больше двигаться! Поднимайтесь по лестнице вместо эскалатора и лифта, делайте перерывы во время работы на прогулки вокруг офиса, гуляйте на свежем воздухе не менее одного часа в день.
Не забывайте, что нужно носить правильную обувь, которая включает широкий передний отдел.
Зачастую отеки сигнализируют о повышенной нагрузке на венозную систему ног и проблемах в ее работе
Бесплатное Здоровье 🍎
Усталость мозга: ешьте грецкие орехи
✔️ Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память.
✔️ Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга.
✔️ Во время работы лучше всего вставать и прогуливаться каждый час, чтобы расслабиться
Бесплатное Здоровье 🍎
