Усталость мозга: ешьте грецкие орехи
✔️ Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память.
✔️ Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга.
✔️ Во время работы лучше всего вставать и прогуливаться каждый час, чтобы расслабиться
Бесплатное Здоровье 🍎