⭐️ что в осознанности оказалось труднее, чем звучит
на этой неделе я много писала о том, как замечать, что с тобой происходит. а потом несколько раз сама обнаруживала себя в состоянии «ой» ✨
забыла про важное мероприятие. опоздала туда, куда собиралась прийти заранее. открыла календарь уже после того, как нужно было выходить. где-то просто продолбалась – без сложной психологической причины и красивой метафоры, просто не уследила
🌫️ в такие моменты очень хочется быстро собрать объяснение: устала, много учёбы, голова занята, задач слишком много – и всё это может быть правдой...
только вот пропущенное мероприятие от объяснения не возвращается, а опоздание не превращается в пункт «зато я всё поняла»
осознанность оказалась довольно неприятно конкретной. заметить:
▫️ я опаздываю
▫️ я растеряна и не понимаю, за что хвататься
▫️ я пытаюсь держать в голове семь дел и теряю все семь
▫️ сейчас мне нужно открыть календарь, а не придумать ещё одну систему планирования
🦌дальше всё равно приходится писать: «я продолбалась, прости», ставить напоминание, отменять лишнее и идти дальше
[ никакого внезапного дзена 🤷♀️ ]
▫️ пока мой самый рабочий навык прошедшей недели – задавать себе вопрос «а что у меня сегодня по плану?» до того, как событие уже началось
тоже практика.
