🎙 если бы я могла дать себе совет год назад
на одном из семинаров мы делали технику на воображение «идеального Я»
я представила себя в будущем – более взрослую версию себя, которая смотрит на меня нынешнюю с благодарностью и радуется тому, какой путь я прохожу и сколько всего делаю для себя и своего будущего
и мне так понравился этот образ, что захотелось немного поменяться с ним местами – оглянуться назад и посмотреть на себя годичной давности: что бы я ей посоветовала, а за что сказала бы спасибо?
рассказываю:
▫️ что хотела бы иначе воспринимать в учёбе
▫️ что поняла про работу и профессиональный рост
▫️ почему важно не откладывать заботу о себе до момента, когда закончатся все дела
▫️ и за что мне хочется поблагодарить себя прошлую
мне кажется, оглядываясь назад, легко заметить то, что можно было сделать лучше, и совсем забыть о том, сколько всего мы уже тогда делали, как старались и с чем пытались справиться. поэтому мне захотелось не только дать себе несколько советов, но и посмотреть на себя с чуть большей теплотой.
💌 а если бы вы могли обратиться к себе год назад, какой совет вы бы дали себе – и за что сказали бы спасибо?
подкаст
