что я раньше думала о психотерапии – и что думаю сейчас 🛋️
когда я только знакомилась с психотерапией, она казалась довольно понятным процессом
человек приходит с проблемой, психолог находит причину, объясняет, что делать, а через какое-то время проблема уходит
[ сейчас, понятное дело, я смотрю на терапию сложнее – и, честно, интереснее ]
чем больше учёбы и практики, тем меньше веры в быстрые универсальные ответы 👀
➡️ зато лучше видно, из чего складываются изменения: из понимания, отношений, повторяющихся попыток и маленьких сдвигов в обычной жизни.
собрала в посте несколько таких изменений,которые у меня поменялись по ходу учёбы и практики 🩶
психотерапия
