мы все защищаемся 👀
каждый день, иногда десятки раз – и чаще всего совершенно этого не замечаем
когда становится слишком больно, страшно, стыдно или тревожно, психика пытается сделать переживание более переносимым
🧠 иногда мы отрицаем очевидное, а иногда находим удобное объяснение, где-то приписываем свои чувства другому или вообще перестаём замечать то, что когда-то было слишком тяжело
всё это является механизмами, с помощью которых наша психика пытается защитить нас от неблагоприятных обстоятельств ⬇️
защитные механизмы – нормальная часть психической жизни, они помогают справляться с тем, к чему мы пока не готовы подойти напрямую
💔 сложности начинаются тогда, когда привычная защита перестаёт помогать и начинает мешать замечать происходящее
