Публикация от 24 июня 2026

почему мы знаем что надо, хотим что надо, но всё равно не двигаемся? 🥐 — со стороны это выглядит как лень, плохая сила воли или слабая мотивация – и именно так мы сами себе это объясняем 📚 за параличом деятельности почти всегда стоит тревога: мозг считывает неопределённость или страх провала как угрозу и включает избегание избегание снижает тревогу прямо сейчас в моменте – но в следующий раз порог входа становится чуть выше 🌸 так и формируется петля... а как разрушить этот цикл читайте в посте