Тревога стала постоянным фоном?
Вроде всё нормально. Работа, дела, семья. Но внутри напряжение не выключается даже в выходные. Голова постоянно чем-то занята, а отдых уже не восстанавливает так, как раньше.
28 июня стартует бесплатный онлайн-марафон «Точка опоры» — 5 дней практической работы с тревогой и стрессом.
Что будет:— 3 живых вебинара с психологами
— практики саморегуляции
— работа с тревогой через тело и мышление
— кураторские встречи в малых группах
— рабочая тетрадь «Моя точка опоры»
Подойдет тем, кто хочет лучше понимать себя и научиться справляться с внутренним напряжением без «магического мышления» и абстрактных советов.
📍Онлайн
📅 28 июня — 2 июля
🎁 После регистрации — чек-лист «Ваш уровень стресса»
Зарег е стрироваться!
#реклама
О рекламодателе
