Публикации канала «Бабушкины рецепты здоровья»

Чем полезна ходьба на пятках 😳 Бабушкины рецепты здоровья

Как бороться с храпом?😴 ▫️Полощите горло отваром ромашки. Он уменьшает отечность и помогает избежать временного храпа. ▫️Облепиховое масло - для увлажнения. Рекомендуют закапывать в нос за несколько часов для сна. Результат станет заметен через 2-3 недели. ▫️Ингаляции с эфирными маслами. Ингаляции проводят перед сном с эфирными маслами: эвкалиптовым, розмариновым, мятным или сосновым. Сильный аромат быстро помогает прочистить нос, оказывает антимикробное и противовоспалительное действие. Бабушкины рецепты здоровья

Привычки, разрушающие почки❗️ 1️⃣Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки. 2️⃣Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения. 3️⃣Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме. 4️⃣Патологическую подвижность почки способны спровоцировать резкая потеря веса и дефицит жиров. Бабушкины рецепты здоровья

Тыквeнныe семечки помогут от изжоги Попадая в жeлyдoк, тыквенныe сeмена споcобcтвуют выpаботке ферментов, котoрые пeрерaбатывают избыток cоляной кислoты и тем самым oбeзвреживают ее негативное действие. Кромe того, в процeсcе перевaривания тыквeнные семeчки обвoлaкивают cтенки желудка, и жгучие боли за грудиной проходят. Употpеблять в сыром виде Бабушкины рецепты здоровья

Точка от боли в глазах 👀 Бабушкины рецепты здоровья

Эликсир для крепкого здоровья Этот напиток укрепляет иммунную систему организма, очищает кровь, предотвращает различные заболевания, улучшает и регулирует обмен веществ. Рецепт: ▫️Яблоки , морковь, сельдерей и свеклу очистить от кожуры, порезать на более мелкие кусочки, положить в соковыжималку и отжать сок. Отдельно отжать сок имбиря и лимона и добавить в сок. ▫️В конце добавить в сок мед. Выпейте напиток утром по вкусу и всегда делайте его свежим Бабушкины рецепты здоровья

Почему миндаль - это отличная замена снотворным? ▫️Во-первых, это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка. ▫️Во-вторых, в миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. ▫️В-третьих, употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами. По рекомендациям учёных оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов. Бабушкины рецепты здоровья

Если постоянно заложены уши👂🏻 Бабушкины рецепты здоровья

Польза морковной ботвы ▫️Чай из морковной ботвы при гастрите. 2-3 ч. ложки сушеной или свежей измельченной ботвы залить 250 мл кипятка, настаивать, как чай, процедить. Пить 3 раза в день между приемами пищи вместо чая, добавив мед по вкусу. Курс лечения — от 2 до 4 недель (в зависимости от состояния). ▫️Чай из морковной ботвы при гипертонии. 1 ст. ложку сушеной измельченной ботвы залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение 5 минут, процедить. Принимать в течение 3 недель по 3 раза в день за полчаса до еды по 1 стакану, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс. Рекомендуется не менее 3-5 курсов. Бабушкины рецепты здоровья

Средство от выпадения волос Понадобится: — 2 имбирных корня натёртых на тёрке — 3 столовых ложки кунжутного масла — немного лимонного сока. 1️⃣ Из тёртого имбиря выжмите сок. Должно получиться 1-2 ложки; 2️⃣ Смешайте его с маслом и лимонным соком; 3️⃣ Вмассируйте в кожу головы и оставьте на 15-30 минут и смойте. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю. Оставшуюся смесь хранить в холодильнике Бабушкины рецепты здоровья

Cамые полезные каши для суставов 🔥 В пшённой каше много марганца, который участвует в синтезе коллагена, уменьшает воспаление и окислительный стресс. Чтобы формировался хрящ, необходим кремний, которого много в ячневой крупе. Также кремний помогает усваиваться другим полезным элементам. В качестве противовоспалительного средства рекомендуется льняная каша, богатая омега-3 жирными кислотами. Каждый день её есть не нужно, достаточно пару раз в неделю. Бабушкины рецепты здоровья

Ваш организм скажет спасибо 🫶 Бабушкины рецепты здоровья

Эта тpaвa полезна для мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния 🌱 Еcть мoщнaя и apoмaтнaя тpaвa, cпocoбнaя oбecпeчить нeoбxoдимyю энepгию. Poзмapин yлyчшaeт paбoтy cepдцa и кpoвooбpaщeниe. Для yлyчшeния мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния и yлyчшeния paбoтy cepдцa peкoмeндyeтcя пpимeнять poзмapин тaк: — 1 чaйнyю лoжкy лиcтьeв зaлить 2 cтaкaнaми кипяткa; — нacтoять 30 мин в тepмoce, зaтeм пpoцeдить; — пpинимaть пo 1-2 cтoлoвыx лoжки 3 paзa в дeнь дo eды. Бабушкины рецепты здоровья

Какое мясо самое полезное? 🤔 Мясо кролика считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому показателю кролик превосходит даже курятину. Кроме того, кроличье мясо усваивается человеком на 90 процентов. Витаминов и минералов в крольчатине больше, чем в других видах мяса. Огромный плюс мяса кролика – в его гипоаллергенности. Поэтому крольчатина рекомендуется очень маленьким детям. Бабушкины рецепты здоровья

Как быстро снять заложенность носа 👃 Бабушкины рецепты здоровья

Советы для чистки печени Ешьте чеснок и лук. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма. Пейте чай из расторопши пятнистой или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который защищает клетки печени от ядов. Добавляйте в пищу курукуму. Она замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами. Бабушкины рецепты здоровья

Продукты красного цвета: в чем польза? 🔺Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант - ликопин. Одно из его свойств борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность. 🔺Другой антиоксидант, который содержит красная еда - фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией. 🔺Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память. Бабушкины рецепты здоровья

У людей, употребляющих рыбу, в старости память слабеет не так сильно 🧠 В ходе длительного исследования с участием более 900 испытуемых, средний возраст которых превысил 80 лет, было обнаружено, что употребление рыбы раз в неделю сопровождалось более медленной потерей памяти. Это особенно актуально для людей с генетическим вариантом ApoE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера. Согласно расчетам, еженедельное потребление рыбы делает мозг моложе почти на 15 лет Бабушкины рецепты здоровья

5 продуктов очищающих кишечник🖐️ Бабушкины рецепты здоровья

Синдром хронической усталости. Тройка лучших рецептов Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему 1️⃣ Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели. 2️⃣ Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. 3️⃣ Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин, добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1 столовой ложке перед сном в течение 10 дней. Бабушкины рецепты здоровья