Публикации канала «Бабушкины рецепты здоровья»

Не все проблемы с кожей начинаются с кремов и сывороток 👀 Иногда организм буквально пытается нам что-то сказать через состояние кожи. Питание, сон, стресс и образ жизни могут отражаться на цвете лица, появлении отёчности, тёмных кругов под глазами и высыпаниях. ✨ В этой карусели я собрала продукты, которые стоит добавить в рацион, если хочется поддержать здоровье кожи изнутри. Конечно, это не замена лечению и не универсальное решение всех проблем, но небольшие изменения в привычках могут иметь большое значение. Бабушкины рецепты здоровья

Этот отвар восстанавливает печень! Бабушкины рецепты здоровья

Продукты, которые хорошо очищают организм 💥 Красная свекла Красная свекла — «чистильщик» организма №1. Во-первых, в составе свеклы — клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставляет печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей) Бабушкины рецепты здоровья

Вода — база хорошего самочувствия 💧 Она помогает поддерживать водный баланс, работу организма, энергию и пищеварение. Но важно помнить: вода не заменяет лечение и рекомендации врача. Пейте достаточно в течение дня и выбирайте то, что подходит именно вам 🤍 Бабушкины рецепты здоровья

7 продуктов для гормонального баланса🌀 ТОП-7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ГОРМОНОВ: 🥑 Авокадо – полезные жиры для синтеза гормонов и снижения стресса. 🐟 Дикий лосось – омега-3 для баланса кортизола и снижения воспаления. 🥦 Крестоцветные (брокколи, капуста) – поддержка печени и детокс эстрогенов. 🌿 Льняное семя – фитоэстрогены для женского здоровья и гормонального равновесия. 🎃 Тыквенные семечки – цинк для тестостерона, прогестерона и репродуктивного здоровья. 🌱 Листовая зелень (шпинат, кейл, руккола) – антиоксиданты для сосудов и клеточного здоровья. 🍓 Ягоды – защита клеток от стресса и стабилизация уровня сахара. Бабушкины рецепты здоровья

Шпаргалка по здоровью 🌞 Берем на заметку! Бабушкины рецепты здоровья

3 самых главных совета от доктора шишонина 😁 • скорректируйте свое питание • снизьте уровень стресса • поддерживайте физическую активность Бабушкины рецепты здоровья

Дpeнaжный чудo нaпитoк 👍 ⠀ ✅ Рeцeпт № 1 2 cт.л. измeльчeнных лиcтьeв мaть-и-мaчeхи зaлить 200 мл кипяткa, нacтaивaть 1 чac в тepмoce. Πить пo 1 cт.л. вeчepoм и утpoм. ✅ Рeцeпт № 2 1 ч.л. cухих измeльчeнных лиcтьeв бepeзы зaлить cтaкaнoм кипяткa, дoбaвить 0.5 ч.л. мeдa. Πить зa пoлчaca дo eды двaжды в дeнь. ✅ Рeцeпт № 3 25-30 г лиcтьeв чepнoй cмopoдины зaпapить 500 мл кипяткa. Оcтывший нacтoй пpинимaть пo 1/2 cтaкaнa тpи paзa в дeнь. ✅ Рeцeпт № 4 Зaлить 2 cт.л. cухих ягoд и лиcтьeв зeмляники зaлить cтaкaнoм кипяткa, дaть нacтoятьcя 2 чaca. Πить пo 1 cт.л. 4 paзa в дeнь пepeд eдoй. ✅ Рeцeпт № 5 Зaвapить 2 ч.л. cухих цвeткoв кaлeндулы в 500 мл кипяткa. Ηacтaивaть в тeчeниe 20 минут. Πpинимaть пo 0,5 cтaкaнa тpижды в дeнь пepeд eдoй. ✅ Рeцeпт № 6 Измeльчить cушeныe cтeбли пoлeвoгo хвoщa, зaвapить кaк чaй (1 ч.л. нa cтaкaн вoды). Πить тpи paзa в дeнь пo ¼ cтaкaнa. Бабушкины рецепты здоровья

Простой Китайский способ от всех болезней 🌼 Читаем! Бабушкины рецепты здоровья

❓ Какие витамины и минералы не рекомендуется принимать одновременно? Бабушкины рецепты здоровья

Немного интересных фактов про сыр, а также как его есть без вреда для здоровья после 50 лет👍 Бабушкины рецепты здоровья

Повседневные привычки, которые портят зрение! Недостаточное количестве воды. Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах. Покупка готовых очков. В них не учитываются индивидуальные особенности человека — центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции. Работа за компьютере в темноте. Человеку приходится "постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности", тогда как глазам для этого нужно значительное время. Чтение в транспорте. При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса. Бабушкины рецепты здоровья

Оцениваем работу сосудов мозга👍 Бабушкины рецепты здоровья

Очищаем суставы от солевых отложений! Считается, что со временем в суставах могут накапливаться нежелательные вещества, вызывая дискомфорт и скованность. При своевременном подходе можно поддержать суставы и снизить риск неприятных ощущений в будущем. Рецепт настоя: Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите около 5 минут Затем перелейте отвар в термос и настаивайте 3–4 часа, после чего процедите Полученный настой пьют небольшими порциями в течение 12 часов. Курс — 3 дня подряд, затем сделать перерыв на неделю и при необходимости повторить. Бабушкины рецепты здоровья

На завтрак тянется рука к батону? Остановитесь на секунду — вот варианты, которые работают на вас, а не против. Бабушкины рецепты здоровья

Селёдка — один из самых народных продуктов! Её любят и покупают потому, что она привычная, вкусная и недорогая (водится почти везде и доступна круглый год). О плюсах говорят и диетологи: эта рыба морская и довольно жирная, а значит, в ней много омега-3 жирных кислот. Причём в процентах от массы их даже больше, чем в сёмге или форели. Плюс селен, йод и витамин D — всё то, что поддерживает сердце, сосуды и обмен веществ. Но есть у селёдки и очевидный минус, о котором важно помнить — это соль! Даже так называемая слабосолёная версия всё равно остаётся довольно солёной. Если есть часто, это дополнительная нагрузка на почки и сосуды. Поэтому делать селёдку регулярным гостем на столе — не самая удачная идея, особенно при склонности к повышенному давлению. Хорошая новость в том, что с солёностью можно справиться! Покупную рыбу легко вымочить — в воде, молоке или даже чае (кому как нравится). А ещё проще всего засолить дома: так вы сами контролируете вкус и количество соли, а заодно точно знаете, что едите. Ещё один момент, который многих пугает — паразиты. Здесь можно выдохнуть: по правилам, вся магазинная селёдка сначала проходит заморозку при очень низких температурах, поэтому ничего живого в ней быть не может! (а неживое хоть и попадается, но никакой опасности, кроме эстетической, не несёт — разве что ооочень редко на мертвых червей бывает аллергия). Бабушкины рецепты здоровья

Сигналы о возможных проблемах с кишечником🙏 Бабушкины рецепты здоровья

Узнаем немного больше про наш организм🙏 Бабушкины рецепты здоровья

Ромашка для размягчения кожи ног! Для размягчения твeрдой кожи, расслабления нoг и снятия боли в травмированных местах рeкомeндyется делать ванночкy с oтвapом этого лечебногo растения. Приготовьте горячий настой из 4 ст. л. сухoй ромашки и литрa вoды. Теплaя вaнночка в течение 30 минут сотвоpит с ногами настоящее чудо, кожа cтанет заметно нежнee. Можно добавить несколько капель ароматических масел на ваш вкус. Еcли нe полениться и прoдeлывать этот трюк каждый вечeр, никaкиe натоптыши будyт вам не стрaшны. Бабушкины рецепты здоровья

Народные средства от папиллом! Имбирь. Тщательно массируйте папиллому, используя свежие ломтики имбиря. Процедура длится 5 минут 8 раз в день. Эффект наступит уже в течение двух недель. Сода и касторовое масло. Смешайте касторовое масло и пищевую соду. Нанесите пасту на папиллому, сверху наложите повязку. Повторять три раза в день. Пасту можно хранить в холодильнике до двух дней. Яблочный уксус. Пропитайте ватный тампон в яблочном уксусе и протрите папиллому. Вы можете приложить тампон на несколько минут, чтобы усилить эффект. При регулярных процедурах через несколько дней папиллома высохнет и отпадёт. Бабушкины рецепты здоровья