Журнал «Ясная Поляна» | Саморазвитие

🩵 Настоящий мужчина появится в вашей жизни после самой болезненной ошибки Вам не придётся следить за ним в социальных сетях, чтобы узнать, где он и с кем. Вы не будете бессонными ночами разбирать каждый его поступок в поисках скрытого смысла. Вам не нужно будет сдерживать то, что хочется сказать, прятать свои чувства или любовь из страха отпугнуть его. Вы не будете ждать знака свыше или «подходящего момента», чтобы быть рядом. Его намерения будут ясны без лишних слов. Он будет использовать любую возможность, чтобы показать, как много вы для него значите. Он сам захочет проводить с вами время и всегда быть рядом. Вы будете чувствовать, что вы именно та, кого он искал всю жизнь. Однажды вы обязательно встретите того, кто вернёт вам веру в настоящую любовь. Подписаться на Ясную Поляну

Как называется эта картина?

😁 Звание «Психолог года» в очередной раз завоевала бутылка вина. Подписаться на Ясную Поляну

Бежим по замкнутому кругу Во власти вечной суеты. Мы так похожи друг на друга... Дела похожи... и мечты... Растим детей, жалеем старость, Находим что-то для души... Теряем... то, что нам досталось... И верим... даже в миражи! А годы — тихо уплывают, Соткав для нас вуаль морщин И сединой напоминают, Что жизнь — одна! И шанс — один! Антракта нет на этой сцене. И занавес нельзя закрыть, А время — поднимает цены На право полноценно жить: Пить сок закатов и рассветов, Свободы пить хмельной настой И сложных не искать ответов В задаче Гамлета простой. Искать, творить и быть счастливым, Как в детстве, быть самим собой, Любить, и тоже быть любимым, И вознестись над суетой!         А счастлив тот, кто на рассвете, Сумел однажды осознать, Что жив! Здоров! Что солнце светит! И будет новый день опять! ➖ Александр Тарадов Подписаться на Ясную Поляну

😎 Почему смотреть сериалы залпом может быть опасно? Бинджвотчинг — это запойный просмотр сериалов. Усталость глаз, проблемы со сном, осанкой и весом — лишь внешние признаки. Главная угроза — эмоциональное бегство: сериал кажется «безопасной зоной», но на самом деле отдаляет от жизни и может спровоцировать тревожно-депрессивный синдром. Дело в том, что во время просмотра эмоционально насыщенного контента выделяется окситоцин. Человеку нравится, и он всё чаще прибегает к бинджвотчингу. Сначала это снижает стресс, но со временем превращается в зависимость. Бинджвотчинг может быть и полезным, если вы хотите поднять себе настроение или скорректировать упадок сил. Но важно, чтобы общее время, проведённое за просмотром, не превышало двух — трёх часов. Как не скатиться в зависимость? 1️⃣ Планируйте сеансы. Выделите конкретное время, которое вы готовы посвятить просмотру сериала. Не стоит начинать просмотр поздно вечером или ночью — это нарушает сон. 2️⃣ Разбивайте просмотр. Не смотрите все целиком — растяните удовольствие. 3️⃣ Делайте перерывы. В перерывах займитесь делами по дому, прогуляйтесь, пообщайтесь. 4️⃣ Периодически делайте разминку для глаз и тела во время просмотра. 5️⃣ Используйте сериал как награду, а не способ избежать дел. 📌 Бинджвотчинг не враг, если он не поглощает вашу жизнь. Однако помните, что лучшие истории — не только на экране, но и за его пределами. Подписаться на Ясную Поляну

«Ребёнок всегда способен преподать взрослому три урока: он весел безо всякой причины, всегда чем-то занят и умеет любой ценой добиваться желаемого» ➖ Пауло Коэльо Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Если решение существует — действуйте Если выхода нет — волнение бессмысленно. Оно ничего не изменит. Вы тратите силы и время на сценарии, которые возможно никогда не произойдут, или уже вне вашей власти. Тревога может казаться действием, но на деле оно вас парализует. Настоящая сила — в спокойствии и ясном уме. Примите то, что можете изменить, и шагните вперёд. Примите то, что не подвластно вам — и отпустите без сожаления. Спокойствие — не безразличие, а настоящая мудрость. Подписаться на Ясную Поляну

💌 Послание Подписаться на Ясную Поляну

2024: плачу после каждого спора 2025: молчу и терплю 2026: жёстко ставлю всех на место На самом деле, я просто перестала быть «удобной» и бояться конфликтов. Весь секрет оказался в простых психотехниках, подсмотренных на канале ПСИХОЛОГИЯ | ДАМЫ ВПЕРЁД Там каждый день выкладывают рабочие схемы: как моментально распознавать ложь, отвечать на наглость и добиваться своего. Никакой нудной теории — только практики из жизни. Выбирайте свой возраст и забирайте пошаговую инструкцию под себя: 👇 👉 До 20 лет 👉 20–30 лет 👉 30–40 лет 👉 40–50 лет 👉 Выше 50 лет Инструкции доступны ровно 48 часов, спешите забрать: max.ru/Psiholojy

Нам всегда чего-то не хватает: То любви, то денег, то тепла. По окошку дождь не так стекает, Праздник выпал не того числа. Не того любили почему-то, А того — простыл уже и след. Дом, работа, дети — ни минуты. Жизнь — сплошная суета сует. Лето убежало слишком быстро, Осень затопила всё вокруг. Ворвалась внезапно и со свистом Полоса незванная разлук. В общем, всё не так, не слава Богу. Не страдает только аппетит, С ним шагаем поневоле в ногу От накопленных за жизнь обид. Ну, а если присмотреться всё же, Жизнь — она из разных кирпичей: Дети-ангелы, что всех дороже, Внуки подрастают — свет очей. Музыка любви и боль потери, Грабли, ямы и прозренья час. Забежав в распахнутые двери, Счастье вряд ли встанет напоказ. И заметим мы его не сразу. Так бывает, Господи, прости. Счастье не всегда приметно глазу, Но его обязаны найти. Счастье — это мир, и дом, и дети, Счастье — это близкие, друзья. Счастье очень трудно не заметить. Счастье — это радость бытия. ➖ Лидия Фогель Подписаться на Ясную Поляну

«Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живет так, словно никогда не умрет, и умирает так, словно никогда не жил» ➖ Пауло Коэльо Подписаться на Ясную Поляну

😁 Уходя из квартиры, сделай селфи с утюгом. Так ты избежишь ненужных сомнений. Подписаться на Ясную Поляну

🧳 Путешествия — лучшее лекарство для ума Научный эксперимент наглядно это доказал. Мышей, находящихся в стрессе, разделили на две группы. Первая осталась в стандартных клетках, а для второй создали комфортные условия с игровыми комплексами, уютными домиками и развивающими тренажерами. Спустя три недели разница была поразительной. Мыши из обогащенной среды заметно оживились — они быстрее преодолели апатию, проявляли любознательность и активно решали поставленные задачи. В то время как их сородичи из обычных клеток продолжали демонстрировать подавленное состояние и пассивное поведение. Этот эксперимент подтверждает простую истину: разнообразная и интересная среда активизирует мозговую деятельность и способствует образованию новых нейронных связей. Этот механизм одинаково работает как у животных, так и у людей. Каждая поездка в новые места — будь то отдых на море или просто вылазка за город — становится своеобразной перезагрузкой для сознания. Привычные тревожные мысли уступают место новым впечатлениям и позитивным эмоциям. Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Верность как выбор сильных Верность — это удел сильных людей. Настолько сильных, что они способны противостоять любым искушениям. Это нужно для того, чтобы впоследствии не испытывать презрения к самому себе, не ощущать себя использованным. Чтобы иметь возможность смотреть прямо в глаза тому, кто тебе доверяет, без раздирающих мук совести. Совесть, к слову, тоже является выбором сильных. Слабые же с этим не справляются. Подписаться на Ясную Поляну

Притча о хорошем учителе Однажды молодой человек узнал на улице своего бывшего учителя начальных классов. Он подошёл и сказал: — Вы меня помните? Я был вашим учеником. — Конечно, помню тебя — третьеклассником. А чем теперь занимаешься? — Преподаю. — Что привело тебя к этому выбору? — Не «что», а «кто». Вы. — Как именно я повлиял на твой путь? — Вы так сильно повлияли на меня, что я захотел тоже воспитывать детей. — Позволь спросить: в чём же выразилось моё влияние? — Вы правда не помните? Позвольте напомнить. Однажды мой одноклассник пришёл в школу с новыми часами — подарок от родителей. Он положил их в ящик парты. Я давно мечтал о таких часах и не удержался — взял их. Вскоре мальчик пришёл к вам в слезах: часы пропали. Вы осмотрели нас всех и сказали: — Тот, кто взял часы, пожалуйста, верните их. Мне было стыдно, но расставаться с ними не хотелось — я промолчал. Тогда вы заперли дверь и велели всем выстроиться у стены, сказав: — Я проверю карманы, но при одном условии: вы все закроете глаза. Мы повиновались. Это был самый позорный момент в моей жизни. Вы прошли вдоль ряда, проверяя карманы. Когда вы достали часы из моего — продолжили идти дальше, как ни в чём не бывало. В конце вы сказали: — Дети, всё в порядке. Можете открывать глаза и возвращаться на места. Часы вернули владельцу, и больше вы ни слова не сказали об этом случае. В тот день вы спасли мою честь и мою душу. Вы не назвали меня вором, не унизили, не поставили клеймо. Даже не заговорили со мной потом. Со временем я понял почему: настоящий учитель бережёт достоинство ребёнка, особенно когда тот ещё только формируется. И именно поэтому я стал педагогом. Оба замолчали. Наконец, молодой учитель спросил: — Раз вы узнали меня сегодня… вы вспомнили тот случай? Старый учитель ответил: — Дело в том, что я тоже проверял карманы с закрытыми глазами. Подписаться на Ясную Поляну

Я старомодна… Мне нравятся платья до пяток, Честь и застенчивость, и медицина без взяток… Добрые песни, подарки своими руками… Чувства навек и, конечно, венчание в храме… Я старомодна, и роль бизнес-вумен мне чужда…. Я выбираю не выгоду… Верную дружбу. Я не умею судить по объёму валюты… Небу всегда благодарна за дни и минуты. Я старомодна, читаю молитвы ночами… В них я здоровья прошу всем детишкам и маме. Я не хожу в рестораны и клубы крутые… Я наблюдаю, как светятся звёзды ночные… Я старомодна, мне нравятся в поле ромашки… Верю в любовь, от которой по телу мурашки. Знаю, что сильный мужчина — не «лживое мачо»… Слёзы в глазах от эмоций стыдливо не прячу… Я старомодна… Во мне не найти силикона… Верить, любить и прощать — выше новых законов… Мода диктует… Но я от диктовок свободна. Я безнадёжно счастливая… Я старомодна… ➖ Ирина Самарина-Лабиринт Подписаться на Ясную Поляну

🎯 Главный щит от стресса — ваше восприятие реальности Почему один человек поддается стрессу, а другой справляется с ним? Всё дело в нашем восприятии ситуации. Стресс — это не само событие, а наша интерпретация происходящего. Согласно модели профессора М. Перре, выделяют четыре ключевых элемента: 1️⃣ Стрессоры — факторы, выбивающие нас из колеи: конфликты, дедлайны, изменения, болезни и даже положительные события. 2️⃣ Оценка ситуации — наш мозг решает, является ли это угрозой или вызовом. Справлюсь ли я с этим? 3️⃣ Реакция — это может быть бессонница и паника или же собранность и сосредоточенность. 4️⃣ Способы совладания — одни ищут решения и отдыхают, другие закрываются в себе или избегают проблем. 📌 Основной вывод: не сам стресс разрушает нас, а то, как мы к нему относимся. Подписаться на Ясную Поляну

Почему в жизни повторяется одно и то же, даже если вы стараетесь всё изменить? В вашей дате рождения уже есть базовые программы — вход в систему из 32. День. Месяц. Год. Через них можно понять: — свою личность — родовые сценарии — отношения И это можно разобрать самостоятельно. Я — TanyaTaina, искусствовед души. Разбираю судьбы известных людей через дату рождения — чтобы вы увидели себя. ✨ НА КАНАЛЕ — расшифровка дня, месяца и года — понимание, почему всё повторяется — где ваша сила и как её реализовать Одна чужая история может объяснить вашу. 👉 Перейдите по ссылке, подпишитесь и начните узнавать себя: ✨https://max.ru/tanyatayna✨

«Честность и верность — это дорогой подарок, которого от дешёвых людей не стоит ожидать» ➖ Бернард Шоу Подписаться на Ясную Поляну

«Чем упорнее вы ищете счастье в вещах, тем упорнее оно вас избегает. Все, что находится за пределами вас, может принести лишь временное и поверхностное удовлетворение. Но прежде, чем вы осознаете эту истину, вам придется пережить много разочарований. Вещи и обстоятельства могут доставлять удовольствие, но они же будут причинять вам и боль. Вещи и обстоятельства могут быть приятны, но они не могут дать вам радость. Ничто не может дать вам радость. Радость не обусловлена какими-либо причинами, она возникает внутри вас как радость Бытия. Это важнейшая составляющая внутреннего покоя — того состояния, которое называется божественным покоем. Это ваше естественное состояние, а не то, что нужно зарабатывать упорным трудом или за что нужно бороться» ➖ Экхарт Толле Подписаться на Ясную Поляну

💌 Послание Подписаться на Ясную Поляну

😁 Хочется всё бросить... Но не в кого. Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Каждый день — подарок Хорошие дни дарят нам счастье, плохие — опыт, худшие — уроки, а лучшие — воспоминания. Поэтому не сожалейте ни об одном дне в своей жизни. Подписаться на Ясную Поляну

Ребята, хочу вам порекомендовать классного специалиста в Петербурге! Это Роман Полтаев – специалист по недвижимости в крупном агентстве. С его помощью недавно продавала и покупала недвижимость в этом очень любимом мной городе. Честно говоря, до этого очень скептически относилась к риелторам. Да и был опыт «сотрудничества» с одним, да такой, что пожалела потом, что связалась. В случае с Романом все было наоборот. Получила исключительно положительные эмоции от взаимодействия + сделка прошла быстро, по хорошей цене и условиям. От меня понадобилось только дать ключи от квартиры, подобрать понравившейся вариант для встречной покупки и приехать на сделку. Сейчас хорошие специалисты на вес золота, поэтому делюсь со своими дорогими подписчиками контактом. Если планируете покупать/продавать недвижимость в Петербурге, либо знаете знакомых, которым Роман будет полезен, советую обращаться к нему, точно не пожалеете! *Еще Роман передал, что вы можете порекомендовать его контакт знакомым. В случае сделки обязывается выплатить вам 10000р. Поможете людям с поиском специалиста + немного заработаете)

«Если ты ненавидишь — значит, тебя победили» ➖ Конфуций Подписаться на Ясную Поляну

Хорошие люди, как правило, скромные, Обычные с виду, простые и тихие, В тиши этой скрыты планеты огромные, Вобравшие свет, закалённые вихрями. Хорошие люди в глаза не бросаются, Не лезут они в вашу душу непрошено, Ведь если задуматься — так получается: Всё броское часто безвкусно и дёшево. Хорошие люди не заняты сплетнями, Не ищут изъянов, не множат тревожное, Есть в них что-то тёплое, светлое, летнее, На ласковый шелест колосьев похожее. Легонечко к сердцу они прикасаются, Становятся жизнью, становятся воздухом, И если вам люди такие встречаются, То значит вы были услышаны звёздами. ➖ Алеся Синеглазая Подписаться на Ясную Поляну

😁 Есть два типа людей: одни поднимают настроение, другие — давление. Подписаться на Ясную Поляну

«Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чём не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание» ➖ Михаил Лабковский Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Выбирай своих людей Жить нужно для тех, кому ты нужен. Дружить лишь с теми, в ком уверен. Общаться с теми, кто приятен. И быть благодарным тем, кто тебя ценит. Подписаться на Ясную Поляну

Не прячьте нежность по карманам, И не стесняйтесь доброты, Не бойтесь показаться странным Средь бестолковой суеты. С улыбкой выйдите из дома, Вдыхая полной грудью жизнь, Пройдитесь улочкой знакомой, И постарайтесь не спешить. В душе своей сады взрастите, Оберегайте их от зла, Из тех садов цветы дарите И не знакомым и друзьям. Нам не дано прожить два века, Мы все уйдем в далекий край, Чтоб оставаться Человеком – Не обмани и не предай! ➖ Лариса Шешукова Подписаться на Ясную Поляну

Топливо не вечно  Многое становится проще, если перестать воспринимать людей через призму постоянных характеристик и начать видеть в них носителей ресурсов. Когда кто-то кажется добрым — это не значит, что он добр всегда. Это значит, что у него чаще всего есть ресурс быть таким. Но «часто» — не «всегда». Вежливые могут сорваться. Умные — тупить. Талантливые — застревать в творческом ступоре. Энергичные — выдыхаться. Отзывчивые — замыкаться. А самые терпеливые — раздражаться и грубить. Потому что у каждого ресурс — как топливо — может закончиться. Подписаться на Ясную Поляну

«Когда запутаешься, как рыба в сетях, главное — не делать резких движений. Замри на какое-то время — и что-нибудь произойдёт. Обязательно начнёт происходить. Вглядись в мутный полумрак пристальней и жди, пока там что-нибудь не зашевелится. Знаю по собственному опыту. Что-нибудь обязательно начнет шевелиться. Если тебе это нужно — оно обязательно зашевелится» ➖ Харуки Мураками Подписаться на Ясную Поляну

😁 Нелюбимые должны быть идеальными. Любимым же можно всё. Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Ты со всем справишься Каждое испытание приходит не для того, чтобы сломать тебя, а чтобы раскрыть в тебе силу, о которой ты мог и не догадываться. Даже если кажется, что тяжесть непосильна, ты способен её выдержать. Ничто не даётся просто так и ничто не посылается без внутреннего ресурса, чтобы через всё это пройти. Доверяй жизни. Она не ошибается в выборе времени и задачи. Подписаться на Ясную Поляну

Мои мечты стремятся вдаль, Где слышны вопли и рыданья, Чужую разделить печаль И муки тяжкого страданья. Я там могу найти себе Отраду в жизни, упоенье, И там, наперекор судьбе, Искать я буду вдохновенья. ➖ Сергей Есенин Подписаться на Ясную Поляну

Бывает так: в жизни вроде всё нормально, ничего плохого не происходит, но внутри постоянно тревожно 😔 Не получается объяснить, из-за чего именно. Человек пытается успокоить себя, сказать себе, что всё в порядке и не о чем переживать, но это не работает — тревога всё равно возвращается. • почему попытки «взять себя в руки» не работают? • как связаны жизненные ситуации и внутренние состояния? • что именно даёт ощущение ясности и опоры? Об этом подробно говорит Наталья Стабровская — квантовый психолог и автор курса «Основы Мироздания» 👉 Начни понимать логику своей жизни https://max.ru/channel_Natstabrovskaya

🩵 Привычка, которая притягивает счастье Счастье приходит не к тем, кто ждёт его в будущем, а к тем, кто умеет замечать радость в настоящем. Радость можно найти в тёплом свете утра, в чашке кофе, в добром слове. Когда ты благодарен за малое, жизнь начинает дарить больше. Умение видеть хорошее — это внутренняя зрелость, а не наивность. Радость — магнит для счастья. Чем чаще ты её выбираешь, тем ближе становится то, о чём ты мечтаешь. Подписаться на Ясную Поляну

«Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать всего хорошего и уйти» ➖ Джордж Бернард Шоу Подписаться на Ясную Поляну

Одиночество для сильных Одиночество достаётся самым стойким людям. Не в качестве наказания, а как особая привилегия. Для слабых оно становится источником страха, злости и истощения. Для сильных одиночество — это не трагедия, не повод для депрессивного состояния, а осознанный выбор. Для храбрых личностей одиночество — это возможность для саморазвития и внутреннего роста. Для них уединение — это личная территория спокойствия, стиль жизни и воздух, без которого невозможно дышать. Такие люди выбирают нужную для себя дистанцию и сразу очерчивают границу. Стоит её нарушить, и тогда можно потерять личное пространство, внутреннюю гармонию и тихий порядок души. Но главное — это умение ничего не требовать и не ждать от других. Тот, кто научился быть один, уже перестал бояться всего остального. Он сжёг свои слабости и стал недосягаем для чужих манипуляций. Подписаться на Ясную Поляну

Я выхожу из возраста обид, Живу себе, и рук не опускаю, Мне не к лицу давно, уж, «бледный вид», Кто не со мной — спокойно отпускаю. Я даже напоследок не скажу Бездушных слов, что ранят, словно плети, Ведь было то, чем честно дорожу, А в остальном… мы все давно не дети. Ларец обид замкну на три замка, Ключи-напоминания сломаю, Возможно, погрущу ещё слегка, Я, просто, так живу, а не играю. Гордыня не живёт теперь во мне, Мы с ней уже давным — давно простились, Я больше не страдаю в тишине, Когда мои друзья «не отзвонились». Со мною только те, кому нужна, И расстояния, поверьте, не преграда, От них любая весточка важна, А встреча — наша высшая награда. Я выхожу из возраста «зачем»? Спокойно каждый выбор принимаю, Дай, Бог, им счастья, каждому и всем… Но душу реже, перед Миром, открываю. ➖ Вера Шварц Подписаться на Ясную Поляну

😁 Чтобы вовремя подняться, будильник надо ставить не на час раньше, а на шкаф. Подписаться на Ясную Поляну

«Существует только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле» ➖ Эпиктет Подписаться на Ясную Поляну

Xoчy тeбя! He в cмыcлe пepecпaть, A пpocтo знaть, чтo ты co мнoю pядoм. Oдним и тeм жe вoздyxoм дышaть, Bcтpeчaтьcя в пapкe нe cлyчaйнo взглядoм. Xoчy к тeбe нa чaй, нa paзгoвop, Ha 5 минyт, нa фильм, нa cигapeтy. Ha зимy, oceнь, нa вecнy и лeтo. И этo вcё пocтaвить нa пoвтop. Xoчy тeбe cмoтpeть в глaзa и в cлeд. Дapить цвeты, пиcaть cтиxи, вoзмoжнo. Гoтoвить зaвтpaк, yжин и oбeд, Зимoю в плeд yкyтaть ocтopoжнo. Xoчy c тoбoй дyэтoм в дyшe cпeть, Зaлeзть пoд oдeялo, выпить кoфe. B oбъятияx пoгpeтьcя, пocтapeть, Лoвить твoё дыxaниe нa вдoxe. Гyбaми пpикacaтьcя инoгдa. К твoим pyкaм плeчaм, щeкaм и шee. И c кaждым paccтaвaньeм — yмиpaть. Чтo мoжeт в нaшeй жизни быть вaжнee? ➖ Maкc Тepн Подписаться на Ясную Поляну

Почему нас ранят чужие слова и поступки Болезненная реакция на слова, поведение другого человека — это один из аспектов гордыни. Корень боли — в ожиданиях и представлениях о том, как другой должен вести себя по отношению к нам. Самодостаточный, тотально принимающий себя человек не нуждается в игре «дай мне что-либо, чтобы я почувствовал себя хорошо». Его «хорошо» не зависит от того, что о нём думают другие, и как другие ведут себя по отношению к нему. Ему либо по пути с другими, либо нет. Гордыня же, корень которой ущемлённое самолюбие, недолюбленность и ненаполненность, вызывает боль. Подписаться на Ясную Поляну

Как в СССР предохранялись женщины? Вы будете в шоке! Они шили себе «графики циклов» на отрывных календарях, а самый надёжный метод считался — «поцеловаться и пойти пить чай». Как в Союзе решали «животрепещущие» вопросы без интернета и аптек? Всё это и ещё сотни фактов о советской жизни — на канале «Счастливый СССР». Заходите ностальгировать: @Подписаться

«Жизнь — это не страдание. Это просто ты страдаешь её, вместо того, чтобы жить и радоваться ей. Это будет продолжаться до тех пор, пока ты не избавишься от привязок своего ума и не отправишься в путешествие свободно, независимо от того, что случается»  ➖ Дэн Миллмэн Подписаться на Ясную Поляну

🩵 Себя нужно беречь Рано или поздно приходит понимание одной банальной истины — себя нужно беречь. Не стоит рассчитывать, что в запасе будет ещё одна жизнь, а потом ещё… Не нужно растрачивать себя по пустякам. Душу важно закрыть от вторжения, оставив место лишь для близких. Не надо бежать вслед тем, кто выбрал другой путь. Не подстраиваться ни под кого, пряча чувства за маской. Не доказывать никому, что ты лучше или хуже. Ложь следует оставить для тех, кому она по вкусу. Жить необходимо здесь и сейчас. Любить, смеяться, дышать. Дышать полной грудью. Ведь завтра... Кто знает, что в нём для нас... Подписаться на Ясную Поляну