Не торопись себя исправлять. Сначала — заметь. Поймай момент своей реакции. Почувствуй, как напряглось тело, как ум начал привычно осуждать. Не хвали и не ругай себя за это. Просто будь свидетелем. Одного этого честного взгляда достаточно, чтобы запустить изменения.
Жизнь в балансе | саморазвитие