Когда тело просит отдыха, а график требует подвигов
Ломота, внезапная зевота, желание спрятаться под одеяло посреди дня — это не лень. Это физиология. Вместо пятой чашки кофе сделайте радикальную вещь: лягте горизонтально на 15 минут. Без телефона, без книги. Просто глядя в потолок. Часто после такой честной паузы работоспособность возвращается быстрее, чем от любого стимулятора.
Жизнь в балансе | саморазвитие