Личные границы без чувства вины
Отказ звучит в вашей голове гораздо жестаче, чем он прозвучит для собеседника. Мы часами прокручиваем диалоги, боясь обидеть человека словом «нет». На деле же собеседник чаще всего реагирует нейтрально: «Хорошо» и идет искать другой вариант. Ваше время принадлежит вам по умолчанию, его не нужно заслуживать оправданиями.
Жизнь в балансе | саморазвитие