Синдром самозванки в кроссовках: почему вы обесцениваете свои достижения
Вы пробежали первые пять километров, но про себя думаете: «Ну, это же не десять». Получили премию, а в голове крутится: «Просто повезло, босс был в хорошем настроении». Закрыли сложный проект и тут же переключились на новую задачу, даже не выдохнув.
Самозванка — это голос перфекционизма, который обесценивает ваш путь. Заведите заметку в телефоне под названием «Я молодец». Записывайте туда всё: вовремя сданный отчет, вкусный ужин, день без жалоб, улыбку прохожего. Когда накроет волна сомнений, просто откройте этот список. Факты всегда громче внутреннего критика.
Жизнь в балансе | саморазвитие
