Мозг устал жевать ленту
Утро с телефоном, обед с рилсами, вечер под сериал во втором экране. А энергии ноль. Ваш мозг потребляет до 15 часов контента в день — он просто давится этой информационной жвачкой.
Час тишины перед сном творит чудеса лучше любого успокоительного. Оставьте телефон за пределами спальни.
Жизнь в балансе | саморазвитие