Как сказать «нет», чтобы вас зауважали (а не возненавидели)
«Мне не сложно», «я выручу», «хорошие девочки так не делают». Знакомо? Из желания быть удобной мы берем кредиты у самих себя. Кредит времени и сил.
Мягкое «нет» без оправданий звучит так: «Я очень хочу помочь, но мой ресурс на сегодня закончился. Давай вернемся к этому завтра?» Или просто: «К сожалению, сейчас не смогу». Попробуйте один раз. Мир не рухнет, а спина скажет спасибо.
Жизнь в балансе | саморазвитие