Существует миф, что перфекционизм воспринимается как показатель ответственности и стремления к высоким стандартам. Считается, что он помогает предотвращать ошибки и тем самым снижает уровень тревоги.
Однако в действительности перфекционизм зачастую является механизмом, порождённым тревогой. Ожидание идеального результата и страх критики запускают цикл прокрастинации: чем важнее задача, тем сложнее к ней приступить. Постоянное давление «должно быть идеально» создаёт хроническое напряжение.
В отличие от этого, реалистичные стандарты признают право на ошибку как часть процесса — и именно это позволяет развиваться и двигаться вперёд.
Жизнь в балансе | саморазвитие
