Искусство говорить «нет» без чувства вины
Чувствуете вину, когда отказываете? Попробуйте технику «мягкого отказа»: поблагодарите за предложение, кратко объясните причину и предложите альтернативу (или просто пожелайте удачи).
Помните: говоря «нет» чужим планам, вы говорите «да» своим границам и ресурсам.
Жизнь в балансе | саморазвитие