🥒🍗 10 МИНУТ ПОДГОТОВКИ + ДУХОВКА = УЖИН, КОТОРЫЙ ПОЛУЧАЕТСЯ У ВСЕХ 😍🔥
Кажется — обычная курочка с овощами…
Но стоит добавить ароматные специи и запечь всё вместе — и выходит сочное, лёгкое блюдо, которое просят готовить снова и снова 🤤
Подойдёт и для ужина, и для правильного питания — без жарки и лишнего жира 🥰
🍽 Курица с овощами в духовке (ленивый вариант)
📝 Ингредиенты:
Куриное филе — 400 г
Кабачок — 1 шт
Помидоры — 2 шт
Сладкий перец — 1 шт
Лук — 1 шт
Оливковое / растительное масло — 1–2 ст. л.
Специи:
Соль — по вкусу
Чёрный перец
Паприка
Сухой чеснок или свежий зубчик
🔥 Как готовим:
1️⃣ Курицу нарезаем кубиками, овощи — крупно.
2️⃣ Всё складываем в миску, добавляем масло и специи, хорошо перемешиваем.
3️⃣ Перекладываем в форму.
4️⃣ Запекаем при 180° около 30–35 минут — до румяной корочки 😍
Готово! Сочно, ароматно и так просто, что справится даже тот, кто “не дружит” с кухней 🤍
👨👩👧👦 Отправь в семейный чат — пусть выберут, кто моет форму 😉
Мастерская вкуса👩🍳 Подписатся👆
#ужин
