Какую воду лучше пить каждый день? 💧
Вода необходима для терморегуляции, пищеварения и работы клеток, но покупать дорогую бутилированную совсем не обязательно.
💡 На что важно обратить внимание:
▫️ Питьевая вода из безопасного источника подходит для ежедневного употребления.
▫️ Водопроводную воду используйте с учётом её качества в вашем регионе.
▫️ Фильтр выбирайте по составу воды и конкретным загрязнителям.
▫️ Минеральная вода может быть частью рациона, но лечебную лучше подбирать с врачом.
Пейте в течение дня, ориентируясь на жажду, активность и погоду — универсальной нормы для всех нет.
Если откликается — ставьте 👍 или ❤️
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
