🥤 9 напитков после 40: пейте на здоровье!
После 40 лет важно не только что вы едите, но и что пьёте. Вот полезная девятка для бодрости и хорошего самочувствия:
☕ Какао — флаванолы поддерживают сосуды.
🥛 Кефир — белок и кальций для мышц и костей.
🍵 Зелёный чай — катехины-антиоксиданты для сердца и кожи.
🌱 Соевый напиток — растительный белок и изофлавоны 👩⚕️
🍃 Матча — концентрированная польза чая (лучше в первой половине дня).
🥛 Айран — источник белка и кальция без лишней соли.
🌺 Каркаде — антоцианы для поддержки нормального давления.
🌼 Ромашка — апигенин для вечернего расслабления ✨
И главное сокровище... 🧡 Облепиха! Морс или чай с ней — это настоящий заряд витамина С и антиоксидантов для иммунитета и сияния кожи изнутри.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
