💨 Эффективные продукты против вздутия: секреты, о которых вы не знали 💨
Обещала рассказать подробнее в этом посте
🌿 Травы, которые нужно жевать.
Первое, что стоит попробовать – это травы, которые не заваривают, а жуют.
* Семена фенхеля. Половину чайной ложки после еды необходимо просто разжевать. Вы почувствуете, как уходит тяжесть буквально уже через 15 минут.
* Сушеный имбирный корень. Маленький кусочек можно рассасывать утром, как конфету.
Сушеный имбирь активирует пищеварительный огонь, агни, в разы лучше, чем свежий имбирь. В течение всего дня еда будет лучше перевариваться, а не гнить.
🍌 Продукт-невидимка
Следующий продукт – это зеленый банан. Не желтый сладкий, а зеленый платан. Его варят или запекают и едят вместо картофеля. Почему? В нем содержится резистентный крахмал, который является прекрасной пищей для полезных бактерий, но не подходит газообразующим. Ваша микрофлора очищается, а живот перестает вздуваться.
🍖 Костный бульон с секретом
Третье – костный бульон, но с секретом. Мало кто знает, что если в него добавить лавровый лист и куркуму, и пить теплым между едой, происходит настоящая магия.
* Желатин заживляет слизистую кишечника.
* Куркумин снимает воспаление.
* Лавр работает как мощный антисептик против всех процессов брожения.
Там, где брожение, там газы. Убрали брожение – убрали вздутие.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
