Курага и сосуды: простой сухофрукт — заметный эффект? 🍑🫀
Курага — не просто сладкая закуска: в ней много магния, а магний помогает расслаблять сосудистую стенку и улучшать кровоток. Это облегчает работу сердца и почек, снижает сосудистые спазмы и улучшает самочувствие.
Для беременных курага также полезна — она способствует снижению тонуса матки и помогает повышать уровень гемоглобина, но перед регулярным приёмом лучше согласовать это с врачом. 🌿
Порция и предосторожности:
Рекомендуемая норма — до 30 г в день (примерно 4–7 шт.). Помните, курага калорийна и богата натуральным сахаром, поэтому — в меру.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
