МИНУС 5 КГ БЕЗ ДИЕТ ✨ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ НА КАЖДЫЙ ВЕЧЕР! ЧАСТЬ 2. К Посту выше
Что берём:
🥄 1 стакан кефира (низкой жирности)
🥄 1 ч. л. какао (без сахара)
🥄 2 ст. л. отрубей (или молотой овсянки)
🥄 1 ст. л. льняной муки (или семян льна из блендера)
🥄 2 кураги + 4 чернослива (для мягкого очищения)
🥄 щепотка корицы (ускоряет метаболизм)
🔥 50 мл горячей воды (чтобы размягчить сухофрукты)
🌀 Делайте так:
1. Залейте сухофрукты горячей водой на 5 минут
2. Всё сложите в блендер — взбейте до гладкости
3. Пейте за 2–3 часа до сна вместо ужина
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
