Публикация от 4 февраля 2026

90% СЕРОТОНИНА рождается НЕ в мозге! 🧠✨ Часть 2. К посту выше 👆 Как поднять уровень радости естественным путем: 1️⃣ Еда: Добавьте в рацион индейку, творог, бананы и ферментированные продукты (йогурты, кислую капусту) 🍌 2️⃣ Привычки: Больше солнечного света (хотя бы 30 мин), физическая активность и объятия! 🤗 3️⃣ Забота о ЖКТ: Клетчатка (25 г в день) и пробиотики помогут наладить «фабрику счастья» 🥦 ❤️😍👍 — Ставьте реакции, перешлите пользу подругам и будьте здоровы! Важно: Посоветуйтесь с врачом ( есть противопоказания)🤍 Женское Здоровье И Похудение - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые посты! 👇