Публикация от 15 января 2026

📌 А кофе и чай считаются водой? ☕️ 📜 Ещё в 1945 году советовали пить 2,5 литра жидкости, уточняя, что большая её часть уже есть в нашей еде.🥤 Современные учёные подтверждают — соки, молоко, чай и даже кофе отлично восполняют запасы влаги. • ☕️ Кофе: он не вызывает обезвоживания, а лишь обладает легким мочегонным эффектом. • 🥦 Еда: супы, сочные фрукты и овощи тоже считаются источниками воды, так как её там очень много. ❤️😍👍 — Ставьте реакции, перешлите этот пост подругам и будьте здоровы! Женское Здоровье И Похудение - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! ЖМИ 👇