Публикация от 5 января 2026

Как похудеть после праздников. Часть 2 . К вчерашнему посту выше ⚠️ Из рациона исключить: 🧂 Соль, а также все соленое: селедку, соленые огурцы, все виды консервов, переработанное мясо, ведь соль используется в качестве основного консерванта. 🍩 Сладкое и мучное: сахар, муку, картошку, мед, бананы, свеклу. 🍺 Алкоголь: 1 бокал пива — это 170 ккал, или 2 средних яйца, плюс бутерброд с отварной горбушей и зеленью. 💧 Ежедневно пить не менее 2 л негазированной воды, некрепкий зеленый чай. Оцени пользу поста для тебя по 5-ти балльной шкале: 🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2 Женское Здоровье 👇Подпишись