Микробиота — твой секрет сияющей кожи
Здоровый кишечник работает лучше любого хайлайтера. Когда микрофлора в норме, кожа светится изнутри без косметологов и фильтров.
Добавь в рацион:
🥬 Квашеную капусту и кимчи
🧄 Чеснок и лук
🧉 Комбучу
🥛 Йогурт и кефир без сахара
Оцени пользу поста для тебя по 5-ти балльной шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Женское здоровье Подпишись