Публикация от 31 декабря 2025

31 декабря без тяжести в желудке: Основные правила праздничного стола 🎄🎉🥗 К предыдущему посту👆 3. Выбирай разнообразие, а не количество. Лучше попробовать понемногу, чем съесть много одного и того же. 4. Используй маленькие тарелки. Довольно простой прием, который помогает избежать переедание (сюда же можно отнести принцип Гарвардской тарелки – 50% овощи и по 25% на углеводы и белки) 5. Не бойся...Ставь 😍♥️👍, скоро пришлю продолжение Женское Здоровье 👈