Низкое железо: причины и решения
Что мешает усвоению?
• Молочка (кальций).
• Кофе и чай.
• Невымоченные злаки и бобовые.
⚠️ ВАЖНО: Бесконтрольный приём железа может "накормить" патогенную флору (кандида, бактерии) вместо того, чтобы поднять ваш ферритин.
Начало ЗДЕСЬ 👈
Оцени совет для тебя по 5-балльной шкале:
🔥 — 5; ❤️ — 4; 🤔 — 3; 😐 — 1-2
Женское Здоровье 👇Подпишись