🍳 ДИЕТА "МАГГИ ЯЙЦО В МЕШОЧЕК" НА 3 ДНЯ ДО МИНУС 10 кг в весе и от жирных складок
1️⃣ Завтрак:
➡️ 2 яйца в мешочек
➡️ Капустный салат (с лимонным соком или каплей растительного масла)
➡️Кофе с молоко
2️⃣️Перекус:
➡️Грейпфрут (или другой цитрусовый)
3️⃣ Обед:
➡️Филе индейки (например, паровые котлеты) + салат из помидоров и огурцов
➡️Через 30-40 минут: кружка цикория с молоком
4️⃣ Перекус:
➡️ 20-30 г твердого сыра
➡️ 20 г миндаля
➡️ Чай с мятой
5️⃣Ужин:
➡️ Запеченная рыба со специями ИЛИ 2 яйца в мешочек
➡️ Брокколи или цветная капуста (или капустный салат)
❤️🔥👍 — ставь реакции, пробуй и перешли подруге, ей точно пригодится!
🍋 Женское Здоровье и Похудение — Подписаться 👈
