✏️ Свекольный Кефир: Чистота и Здоровье для Кишечника и Печени! 🌿
Ингредиенты:
• Свекла: 1 небольшая (для сока)
• Кефир (5% жирности или ваш любимый): 100 г. 🥛
Приготовление:
1. Сок из свеклы: Натри свеклу на мелкой терке, затем отожми сок через марлю или мелкое сито. Тебе понадобится 100 г. свекольного сока.
2. Смешивание: В стакане смешай 100 г. свекольного сока со 100 г. кефира.
3. Настаивание: Хорошо перемешай и оставь настаиваться на 2-3 часа при комнатной температуре.
Как принимать:
Пей свекольный кефир вечером, перед сном.
Этот напиток способствует улучшению работы кишечника и мягкому очищению печени. ✨
❤️😍👍 — Жми на пост, ставь реакции, выбери переслать, нажми на 3 точки в правом верхнем углу, отмечай подруг и отправляй им стрелочкой ⬆️!
🍋 Канал MAX Женское Здоровье и Похудение 👈 Нажми, Зайди и Подпишись, чтобы не пропустить новые посты!
