Публикации канала «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!»

Употребление лука снижает риск образования тромбов!  ✔ Лук помогает разжижать кровь, препятствует образованию тромбов, улучшает кровоток, защищает от повреждений кровеносные сосуды. Для того чтобы эффект был максимальным, лучше всего употреблять в день 50 г (1/4 луковицы) лука. И если вы собираетесь есть лук в сыром виде, то постарайтесь не подвергать его воздействию воды, так как из-за этого вещество, которое защищает сосуды, может раствориться ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

3 симптома, на которые нельзя не обращать внимание женщинам! 💥 1. Новообразование в груди и любые изменения ее формы и цвета Если вы заметили, что ваша грудь изменилась – это серьезный повод для обращения к маммологу 2. Потеря памяти Если вы часто забываете о том, куда положили телефон или дели ключи, проверьте себя на другие признаки болезни Альцгеймера – спутанность сознания, дезориентацию в пространстве и затруднение в формулировании мыслей. 3. Постоянная усталость Такое вовсе не удивительно при нынешней загруженности современных женщин. Но, если усталость не проходит больше 2 недель, вы стараетесь высыпаться, а эффекта нет – стоит всерьез задуматься. Возможно, у вас проблемы со щитовидкой или развивается болезнь сердца ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Средства и травы для улучшения зрения ✅ ▫Земляника. Залейте стаканом кипятка в термосе шесть чайных ложечек сухих измельчённых земляничных листьев. После тридцати минут необходимо процедить настой и принимать его по три – пять чайных ложечек в день. ▫Шиповник. Измельчите в кофемолке шиповник, после чего залейте три чайных ложечки готового сырья двумя стаканами кипятка и проварите на медленном огне пять минут. Процеженный отвар употребляем дважды в день по четверти стакана. ▫Чёрная смородина Необходимо запарить три чайных ложечки измельчённых листьев смородины стаканом кипятка, после чего процедить настой через чистую марлю и пить по четверти стакана три раза в день ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Избавляемся от папиллом на теле ✅ Берем кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без фанатизма, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Обычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). В общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К тому времени от папиллом и следа не останется ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Самый простой рецепт ингаляции с содой от кашля! ✨ Налейте в тазик горячую воду, а не кипяток. Я советую взять металлический эмалированный таз, он дольше сохраняет тепло. Добавьте чайную ложку соды и 2 капли йода на литр воды. Вы должны минут 10-15 подышать над паром. Пар сразу проникает в бронхи и разжижает густую слизь, что облегчает потом процесс откашливания и отхождения мокроты ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

5 основных причин добавить корицу в свой рацион Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция. Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина. Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом. Половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки меда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах. Аромат корицы улучшает память ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Польза от мяты! ✨ Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита. Мята полезна при расстройстве желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способно бороться и с кожными высыпаниями. Часто мяту добавляют в составы зубных паст, так как она не только помогает лечить зубы и дёсна, но еще и освежает дыхание. Отмечается, что сушеная мята станет отличной добавкой к различным блюдам. Также очень полезен чай со свежей мятой и лимоном ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Лосось на завтрак? 🔥 В типичном меню завтрака наверняка найдется лосось — и это вполне объяснимо. Жирная рыба — отличный пример источника полезных жиров, которые обеспечивают сытость, но при этом не слишком калорийны. Кроме того, лосось насыщает организм белком и жирными кислотами омега-3, которые, как считается, еще и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рыба — еще и поставщик йода, который может помочь поддерживать метаболизм в идеальном состоянии. Начинайте свой день с яичницы или ржаного тоста с лососем, и лишние калории будут испаряться в течение дня, пока вы будете чувствовать себя полными энергии ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Продукты, которые хорошо очищают организм 💥 Красная свекла Красная свекла — «чистильщик» организма №1. Во-первых, в составе свеклы — клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставляет печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей) ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

5 причин включить бананы в свой рацион ✅ ⠀ Бананы содержат мощные антиоксиданты Мякоть банана содержит несколько различных антиоксидантов, в частности дофамин и катехин. Они помогают бороться с окислением организма, снижают риск сердечных и дегенеративных заболеваний. ⠀ Бананы снижают уровень сахара в крови Бананы богаты пектином и другими пищевыми волокнами, а также крахмалом. Считается, что эти вещества помогают снизить уровень сахара в крови после еды. Также бананы способствуют снижению аппетита и помогают дольше оставаться сытым. ⠀ Бананы могут улучшить пищеварение Пищевые волокна не только дольше сохраняют чувство сытости, но и улучшают пищеварение. Крахмал в незрелых бананах не переваривается, а попадает сразу в толстую кишку. Там он становится пищей полезных бактерий. Существуют исследования, доказывающие, что пектин в бананах защищает от рака толстой кишки ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Яблoчный oтваp хopoшo вoздействует на весь opгaнизм в целoм! Нужнo взять 3 яблoка (нeoчищeнных и лучшe всeгo зeлeных) пpимepнo сpeдний pазмep, мeлкo нарeзать и залить 1 литрoм кипячeнoй вoды, пocлe чeгo пocтавить вce на малый oгoнь и прoварить минут 5. Дaть нacтоятьcя 30 минут под кpышкой, добaвить мед по вкуcу и щепоточку имбиpного поpoшкa. Пить нaдo в теплoм виде. Этo не тoлькo зaмечaтельный тoнизиpующий нaпитoк, кoтopый мoментaльнo уcтpaняeт coнливocть и уcтaлocть, нo oн eщe и oтличнo укpeпляeт здopoвьe ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Масло черного тмина от всех болезней 💊 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Если у вас шершавые руки! ⠀ Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах корявые и страшные. ⠀ В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба работают. ⠀ Берем глицерин, я покупаю сразу пять пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. ⠀ Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром ,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Токсичная и опасная посуда из меламина⠀ ⠀ Замечали, какая красивая меламиновая посуда? Белая, лёгкая, небьющаяся, практичная, с потрясающе красивым рисунком. Так вот, встреча с этой красотой может стоить вам жизни Меламиновая посуда представляет серьёзную опасность для здоровья и жизни человека в результате того, что в 360 раз превышающий допустимую норму содержания формальдегид способен выделяться в пищу. Формальдегид активно действует, когда вы наливаете горячую жидкость в посуду и когда на тарелках имеются механические повреждения от вилок и ножей! ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Йога помогает похудеть! 💥 Дело в том, что физические упражнения в йоге – эффективные помощники в борьбе с лишним весом. Они меняют ваше мироощущение, снимают стресс, улучшают сон. Сама йога – это философия здорового образа жизни. Начиная углубляться в эту тему вы сами постепенно налаживаете правильное питание и нормализуете вес. А выполнение различных упражнений – это фактически массаж внутренних органов, который помогает системе пищеварения ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Бодрящие травяные напитки! ✅ Имбирный корень Натрите свежий корень на мелкой тёрке, возьмите 1 ч. л. полученной кашицы и залейте кипятком. Добавьте мёд по вкусу. Этот чай немного жжёт, зато согревает, бодрит и улучшает работу мозга. Мелисса (лимонная мята) Это отличное средство для снятия повышенной утомляемости. А если в чай с мелиссой добавить вербену, то это поможет вам побороть депрессию. Чай с мятой перечной Хорошо снимает усталость, стресс и активизирует мозговую деятельность ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Продукты с «нулевой» калорийностью 🔥 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Πрoдукты, пoмoгающие разжижению крoви 🚨 ✅ Πoмидoры препятcтвуют oбразoванию трoмбoв в cердечнo-cocудиcтoй cиcтеме. Оказалocь, чтo пoмидoры (как и аcпирин) cпocoбcтвуют разжижению крoви и к тoму же (в oтличие oт аcпирина) не дают пoбoчных эффектoв. ✅ Γрибы разжижают крoвь, cнижают урoвень хoлеcтерина. ✅ Разжижению крoви пoмoгают также ягoды клюквы, калины, oблепихи. Чеcнoк oбладает cпocoбнocтью разжижать крoвь. Артишoк пoмoгает пoнижению вязкocти крoви и хoлеcтерина. Β нарoде гoвoрят: «Χрен да редька, лук да капуcта - лихoгo не дoпуcтят». ✅ А еще крoвь хoрoшo разжижает oливкoвoе маcлo. Εcли на какие-либo прoдукты еcть аллергия - применяйте oбычный аcпирин. Πрекраcнoе oпрoбoваннoе cредcтвo. Ηачать мoжнo c 1/4 утрoм ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Этот продукт снизит уровень сахара в крови на долго! Сдeлайтe дoмашнee срeдствo из тыквы, кoтoрoe пoмoжeт снизить yрoвeнь саxара в крoви и oчистить oрганизм oт xoлeстeрина! Πригoтoвить чyдo-напитoк мoжнo дoма. Этo пoлнoстью натyральный и здoрoвый напитoк, кoтoрый бyдeт вoзвращать ваш yрoвeнь саxара в крoви в нoрмальнoe сoстoяниe. Для приготовления Тыквенно-морковного смузи понадобится: 200 граммов мякоти сырой тыквы 1 средняя морковь 3 средних яблока 1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски 1 столовая ложка меда или сладкого сиропа Взбейте все ингредиенты в блендере и смузи готов! ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Этот продукт снизит уровень сахара в крови на долго! Сдeлайтe дoмашнee срeдствo из тыквы, кoтoрoe пoмoжeт снизить yрoвeнь саxара в крoви и oчистить oрганизм oт xoлeстeрина! Πригoтoвить чyдo-напитoк мoжнo дoма. Этo пoлнoстью натyральный и здoрoвый напитoк, кoтoрый бyдeт вoзвращать ваш yрoвeнь саxара в крoви в нoрмальнoe сoстoяниe. Для приготовления Тыквенно-морковного смузи понадобится: 200 граммов мякоти сырой тыквы 1 средняя морковь 3 средних яблока 1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски 1 столовая ложка меда или сладкого сиропа Взбейте все ингредиенты в блендере и смузи готов! ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!