Публикация от 3 ноября 2026

Частота 963 Гц: настройка мозга на спокойствие 👆 Что показывают наблюдения и исследования: 🧠 Помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса. 🧠 Синхронизирует мозговые ритмы, особенно альфа-волны, характерные для спокойного сосредоточения и медитации. 🧠 Может улучшать концентрацию у людей с повышенной отвлекаемостью (например, при СДВГ). 🔊 Как слушать: 1. Включите звук в ролике выше 👆 на комфортной громкости — желательно в наушниках. 2. Слушайте дважды подряд (но не более), чтобы усилить эффект. 3. Сконцентрируйтесь на дыхании: медленно, глубоко, ровно. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!