Публикация от 26 апреля 2026

Переходим на новый уровень Если обычные упражнения по тренировке мышц брюшного пресса вас больше не впечатляют, то спешу поделиться кое чем новеньким 😉 ✅ Во-первых, данное упражнение не оставит равнодушным ваш пресс, даже если он у вас натренирован. ✅ Во-вторых, мы делаем немалый акцент на наружных и внутренних косых мышцах живота, что придаст прессу большей рельефности ✅ В-третьих, при таком упражнении сохраняется постоянная нагрузка на переднюю группу мышц бедра, так что да, получается упражнение 2 в 1. Пользуйтесь! 🙏 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!