Жвачка: друг или враг для зубов?
Нельзя отрицать, что жевательная резинка давно стала частью повседневной жизни, особенно среди молодёжи.
Но стоит ли считать её абсолютным злом или благом? 🤔
Подойдём к вопросу объективно…
➕ Польза жвачки:
Современные жвачки всё чаще содержат ксилит вместо сахара и фруктозы.
Этот компонент не только безопасен для зубов, но и препятствует размножению бактерий в полости рта.
Кроме того, в составе жвачки можно найти лецитин — ценное вещество, которое участвует в обмене фосфора и полезно для организма.
Когда жевать?
Жвачку лучше использовать сразу после еды — это помогает удалить остатки пищи, стимулирует выработку слюны и нейтрализует кислоту, образующуюся после приёма пищи.
Но жевать стоит не более 5 минут.
⚠️ Т.к. длительное жевание «вхолостую», особенно натощак, приводит к избыточной нагрузке на височно-нижнечелюстной сустав, а также раздражает слизистую желудка.
Также есть факты, когда из-за жвачек выпадали пломбы... Но тут скорее к качеству их установки вопрос.
Итог: после еды 5 минут – польза, постоянно – вред. Всё, как всегда, зависит от меры 💁🏻♂️
