Хронический стресс — бич нашего времени
Шквал информации — часто очень тревожной, многозадачность как норма, постоянные перемены приводят организм в состояние неснижаемого напряжения.
Хронический стресс — это не просто вы «часто нервничаете».
Он запускает разрушительные механизмы в организме и буквально «убuвaeт» женское здоровье и — как следствие — красоту.
Проверим ваш уровень стресса? Ответьте ДА или НЕТ:
1⃣ Вы часто чувствуете себя чрезмерно взволнованной или подавленной без очевидной причины
2⃣ Вы боитесь, что можете не справиться со своей работой или домашними делами
3⃣ Вы чувствуете трудности с концентрацией или принятием решений
4⃣ Вы часто испытываете головную боль, боли в спине, тревожное сердцебиение
5⃣ У вас бывают (участились) панические атаки, вечернее беспокойство, страх глобальной катастрофы
Чем больше ответов ДА у вас получилось, тем выше сейчас ваш уровень стресса.
Если вы не знаете, как правильно нужно снимать стресс в моменте, чтобы минимизировать вред от него — ваше общее здоровье под угрозой.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!
