Не в ресурсе...
Дефицит энергии — еще одна проблема современности.
Если вы стабильно вечером доползаете до дома и бытовые дела у вас идут только на морально-волевых — это повод серьезно посмотреть, что у вас с питанием.
Посчитайте количество ДА и НЕТ
1⃣ Вы не завтракаете, но пьете по утрам кофе
2⃣ Вы не успеваете пообедать, но перекусываете с интервалом менее 2,5 часов
3⃣ Ужин — главный прием пищи, но после него возникает еще большее чувство голода
4⃣ В рационе есть фастфуд, магазинная выпечка, сладкое чаще 1 раза в неделю
5⃣ Есть тяга к сладкому вечером и ночью
6⃣ У вас есть лишний вес / лишний жир на талии и бедрах
7⃣ У вас есть диагноз преддиабет, диабет
Еда — главный источник энергии.
Она же может оставить ваши митохондрии без топлива и замедлить все процессы в организме: работу ЖКТ, печени, мозга, репродуктивной системы. А также усилить рост плюс-тканей и повысить риски онкологии.
Как запускается это разрушительный механизм, расскажу на эфире
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!
