Почему не стоит есть сладости на голодный желудок? 🍫
Всё дело в ударных и резких нагрузках на вашу поджелудочную👇🏻
🔹 Она должна экстренно произвести большое количество инсулина.
🔹 Резкие колебания уровня сахара могут также нарушить работу желудка и кишечника, вызывая дискомфорт, вздутие и другие проблемы с пищеварением.
❗ А если взять употребление сладостей натощак за привычку, это может привести к износу поджелудочной железы, ухудшению её способности вырабатывать инсулин, что со временем может стать одной из причин развития диабета 2-го типа.
💡 Начинайте день со балансированного завтрака, содержащего белки, сложные углеводы и немного здоровых жиров. Это обеспечит мягкое и постепенное повышение уровня сахара.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!
