Публикации канала «ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК»

✅ Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды‼️ Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Особенно важна курага для беременных женщин. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. ✔️ Рекомендуемая порция должна быть не более 30 г кураги. Лучше всего, если в день вы будете съедать не более 4-7 штук этих полезных сухофруктов. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Маска от дряблости на шее 🔥👍 📌 Делаем регулярно и будет результат 🔥 ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Вкусный белковый завтрак. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ ШПАРГАЛКА. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Доброе утро ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Музыкальная минутка. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Том Ям 👍🔥 Ингредиенты: Лук репчатый - 1 крупная луковица Помидоры черри - 300 г Шампиньоны - 300-350 г Паста Том Ям - 1 ст. л. с горкой Паста Том Кха - 1 ст. л. с горкой Кокосовые сливки - 500 мл Вода или бульон - 1,5-2 л Морепродукты - 1,5 кг Растительное масло - немного для обжаривания Лимон - для подачи Соль - по вкусу Рис - для подачи 1 ст. л. с горкой пасты Том Ям; 1 ст. л. с горкой пасты Том Кха. 1308217244 том ям 1424216448 том кха Если пасты Том Кха нет - добавьте ещё 1 ст. л. пасты Том Ям. Подаём горячий том ям с рисом и долькой лимона. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Шпаргалка ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Гранат: кладезь витаминов и энергии! А вы знали, что сок граната содержит целых 15 аминокислот? Это не единственный секрет этого удивительного фрукта. Гранат - настоящий кладезь полезных веществ: 🔻Витамин С: Укрепляет иммунитет, борется с воспалениями и старением. 🔻Антиоксиданты: Защищают клетки от свободных радикалов, омолаживают и предупреждают хронические заболевания. 🔻Калий: Регулирует водно-солевой баланс, поддерживает здоровье сердца. 🔻Железо: Улучшает кровообращение, предупреждает анемию. 🔻Волокна: Улучшают пищеварение, чувство сытости и контролируют уровень сахара в крови. 📍Включите гранат в свой рацион, и вы получите заряд здоровья, красоты и энергии! ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Маска вокруг глаз ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Утренняя разминка. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ С Медовым Спасом. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Чтец Наташа Романова. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Будь на стиле! ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Какие желчегонные принимать и как если? ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Читает - Анна Магнели. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Малина содержит природную салициловую кислоту — вещество, послужившее основой для создания синтетического аспирина. Из-за этого ягоду называют «природным аспирином»: 📌Этот ферментированный продукт заменит вам : - жаропонижающее - болеутоляющее ( во время пмс и в критические дни- это спасение 🛟 -Спазмалитическое ( при головной боли - шикарно и мгновенно ) - при симптомах простуды нагреть , выпить и под одеяло - на утро будете огурцом ! - Употребление настойки по 1-2 ст лодки на стакан тёплой воды – это профилактика малокровия, гипертонии, неврастении. Настойка поможет в борьбе с грибковыми заболеваниями. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Три стиля. ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺

✅ Торт, с которым худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 156.3/8.3/7.1/13.8 💢 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - кефир 100 мл - рисовая мука 60 гр - какао 10 гр - разрыхлитель 0.5 ч.л - сах.зам Ингредиенты для начинки: - ореховая паста 25 гр - греческий йогурт 200 гр - шоколадная стружка по желанию ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺