ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺
СЕМЕНА УКРОПА !! Знаете, почему они помогают??
👉 Это природное средство с выраженным мочегонным и противовоспалительным действием, которое помогает мягко выводить бактерии и продукты воспаления из мочевого пузыря.
Они снимают спазм гладкой мускулатуры, уменьшая рези и жжение, а ещё обладают лёгким антисептическим эффектом, не раздражая слизистую, как это часто делают агрессивные препараты
Именно поэтому укроп хорошо работает при:
— частых позывах
— тянущих болях
— ощущении «не до конца опорожнённого» мочевого пузыря
Как я делаю:
- 2 ст. ложки семян укропа
- 200 мл кипятка
- настоять до остывания
Принимать по 1/3–1/2 стакана 3–4 раза в день
Обычно уже в течение суток состояние заметно улучшается.
ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺
Салат «Снежный краб»
* Яйца отварные — 5 штук
* Огурец — 1 большой или 2 небольших
* Кукуруза сладкая консервированная — 1 банка (340 г)
* Крабовые палочки — 300 г
* Соевый соус — 1 чайная ложка
* Чеснок — 2 зубчика
* Майонез — по вкусу
* Соль — по вкусу
* Перец — по вкусу
* Лимонный сок — по вкусу
ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺
Гвоздичную воду (настой гвоздики) обычно используют как мягкий природный «фитосредство» для пищеварения, иммунитета и как противовоспалительную поддержку. Ниже собраны основные эффекты и важные оговорки.
Основные полезные свойства
• Антисептическое и противомикробное действие
Гвоздика богата эвгенолом и другими фенольными соединениями, которые подавляют рост бактерий и грибков, поэтому настой часто используют при простудах, для горла и в целом как мягкую антисептическую поддержку ЖКТ и полости рта.
• Поддержка пищеварения
Настой гвоздики может стимулировать выработку желудочного сока и ферментов, уменьшать вздутие, спазмы, метеоризм, облегчать тяжесть после еды, мягко усиливать аппетит.
• Противовоспалительный и обезболивающий эффект
Эвгенол обладает противовоспалительным и анальгезирующим действием, поэтому гвоздику традиционно применяют при болях в животе спастического характера, зубной боли (чаще в виде масла или жевания бутонов), головной боли на фоне простуды.
• Антипаразитарный потенциал
В народной практике настой и жевание гвоздики используют в схемах против кишечных паразитов и как сопроводительное средство при очищающих протоколах (обычно в сочетании с полынью и пижмой), за счёт выраженного пряного, жгучего действия.
• Антиоксидантная защита
Гвоздика считается одной из самых богатых антиоксидантами специй; регулярный умеренный приём настоев может помогать снижать окислительный стресс, что косвенно поддерживает сосуды, печень, кожу, иммунитет и мозг.
• Поддержка при простудах и кашле
Тёплый настой гвоздики нередко используют при ОРВИ: он согревает, может слегка разжижать мокроту, облегчать откашливание, уменьшать першение в горле и общее ощущение озноба.
• Мягкий седативный и антистресс‑эффект
Тёплый пряный напиток с гвоздикой помогает расслабиться, немного снижать уровень тревоги, улучшать засыпание (особенно в сочетании с корицей, имбирём, мёдом).
ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺
📌 АЛК - один, из лучших антиоксидантов, обладает омолаживающими свойствами.
Это полностью родственный для кожи продукт, хотя для косметических целей его получают синтетическим путем, его молекулы существуют глубоко внутри каждой клетки нашего тела, подобно витамину С. Было установлено, когда живые клетки получают дополнительные порции альфа-липоевой кислоты, она быстро проникает в них и создает добавочную защиту от свободных радикалов.
✔️ 1 ч. ложка измельчённых в кофемолке семян чиа + тёплое молоко до средней густоты = выдержать 15-20 минут + 2 капсулы АЛК.
Если кожа очень сухая, добавить чайную ложку активного масла или молоко заменить на жирные сливки.
Маску наносить на 10-15 минут, делать вечером, 2 раза в неделю.
Подходит для любого типа кожи.
Как и любая кислота, может вызвать раздражение кожи. Если кожа чувствительная, начните с 1 капсулы. Некоторое покалывание и чувство жжения является нормальным и проходит через несколько минут. В противном случае, срочно смыть.
ООООЧЕНЬ вкусная рыбка
⠀
-рыба (минтай/треска) порционные кусочки 4шт
-морковь 1 шт
-Лук 1 шт
-сыр ~70-80г
-Сметана 2-3 ст л
-яйцо 1 шт
⠀
Готовим 🐟⠀
-Лук/морковь нарезать/натереть, обжарить на растительном масле ~5 мин
-форму смазать маслом, выложить кусочки филе, посолить, добавить специи
-сверху выложить шубку из моркови и лука
-смешать яйцо и сметану, залить рыбу
-сверху посыпать сыром
⠀
Запекать при 180 град 20-25 мин
⠀
ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺
ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺
💌Чтобы переслать ролик, нажми на текст, выбери "Переслать" и отправь друзьям 📩
* Желатин — 15 г
* Холодная вода — 50 мл (для замачивания желатина)
* Молоко — 150 мл
* Творог — 350 г
* Ягоды — 150–200 г
* Стевия (или любой подсластитель) — 1 чайная ложка (по вкусу)
ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺
