✅ Лопух: скромное растение с огромной пользой для здоровья 🌿
Знакомый всем лопух (или репейник) — не просто сорняк, а настоящий кладезь полезных веществ. В народной медицине используют корни, листья и даже соцветия. Разберёмся, чем полезна каждая часть!
🫚Корень лопуха
Самая ценная часть растения. Содержит инулин (до 45 %), витамины группы B, витамин C, минералы (железо, цинк, магний), эфирные масла и дубильные вещества и др
Чем полезен:
✔️поддерживает здоровье печени и поджелудочной, и помогает выводить токсины, при аллергиях, дерматитах, полипах, воспалениях кишечника,
улучшает пищеварение и обмен веществ, снижает уровень сахара и холестерина, выводит соли мочевой кислоты,обладает мочегонным действием, помогает при отёках, укрепляет иммунитет
🍀Как применяют: отвары, настои, экстракты, в сыром виде (в салатах, жарят и в супы). В чай, по 1 стл дробленых корней на стакан кипятка, укутать, принимать за пол часа до еды утром и вечером.
🍃Листья лопуха
Богаты витаминами (особенно C и E), флавоноидами, органическими кислотами, минералами и др.
✔️Чем полезны:
обладают противовоспалительным, противоопухолевым, антисептическим действием — свежие листья прикладывают к ранам, ушибам, ожог
ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК 🌺
