Я ПЕРЕСТАЛА БЕРЕЧЬ «ХОРОШЕЕ»
У меня была красивая чашка.
Берегла.
Красивое бельё.
«Для случая».
Свеча.
ЖАЛКО ЖЕ ЗАЖИГАТЬ.
Духи — экономила.
Платье — куда я его надену?
А потом однажды посмотрела на всё это и подумала:
А КОГДА НАСТУПИТ ЭТОТ ЗАГАДОЧНЫЙ «СЛУЧАЙ»?
Мне пришлют официальное уведомление?
«Уважаемая Жабетта, 14 октября разрешается достать красивую чашку»?
😂
И начала пользоваться.
Красивую тарелку — под обычную яичницу.
Духи — даже если иду в магазин.
Свечу — просто вечером.
Оказалось, удовольствие не обязано ждать праздника.
Мы столько хорошего откладываем на «потом», будто сегодняшний день недостаточно важный.
Так что маленькое воскресное задание:
достаньте сегодня что-нибудь, что вы бережёте.
И используйте.
🐸❤️
А что у вас лежит «для особого случая»?
Канал в МАХ • Канал в ТГ
СЕМЕЙНЫЙ ОПРОС ПОКАЗАЛ…
Я: «Что будем сегодня делать?»
Марк: «Не знаю».
Соня: «Не знаю».
Вася: «Не знаю».
Валера: «Мне всё равно».
Через час, когда Я что-нибудь предложу:
ВСЕМ НЕ ПОДХОДИТ.
😂
Доброе утро, жабки.
Сегодня у нас традиционный семейный аттракцион:
«Мне всё равно, но только не это».
У кого дома такой же? 🐸
Канал в МАХ • Канал в ТГ
СЕГОДНЯ Я НИЧЕГО НЕ УСПЕЛА
И знаете что?
НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОШЛО.
Дом стоит.
Дети живы.
Валера тоже. Несмотря на историю с вкусняшками.
😂
Не всё разобрано.
Не всем ответила.
Что-то перенесла на завтра.
Раньше меня такое раздражало.
А сегодня подумала:
кто вообще решил, что каждый день обязательно должен быть продуктивным?
Иногда день может быть просто хорошим.
Без результата.
Без галочек.
Без «я молодец, потому что сделала 18 дел».
Поэтому сегодня никаких трёх достижений перед сном.
Другой вопрос:
Что сегодня было ПРИЯТНО?
У меня — момент, когда все наконец разошлись по своим углам и дома стало тихо. 😂❤️
А у вас?
Канал в МАХ • Канал в ТГ
😭Я ОБНАРУЖИЛА СЕМЕЙНОЕ МОШЕННИЧЕСТВО
Купила вкусное.
СЕБЕ.
Специально.
Положила в холодильник.
Даже выбрала место подальше.
Вечером открываю…
Пусто.
— ВАЛЕРА!
— Что?
— Где?
Он смотрит глазами человека, который вообще впервые слышит о существовании еды.
— Я только попробовал.
Жабки...
КАК МОЖНО «ТОЛЬКО ПОПРОБОВАТЬ» ВСЮ УПАКОВКУ?!
😂
И ведь есть особый закон семьи.
Если я купила что-то всем — оно может лежать три дня.
Если купила себе и мысленно уже представляю вечер с чаем…
его уничтожат первым.
Теперь думаю завести контейнер с надписью:
«СЫРАЯ БРОККОЛИ».
И прятать вкусное туда.
🐸
Признавайтесь: у вас дома тоже есть пожиратель чужих вкусняшек?
Канал в МАХ • Канал в ТГ
У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВЫХОДНОЙ. ХА-ХА.
Утром я торжественно объявила:
— Сегодня ничего не делаем. Отдыхаем.
В 13:40 я уже успела запустить стирку, разобрать половину кухни, заказать детям нужное и спросить Валеру:
— Ты не видел пакет с пакетами?
И тут остановилась.
ЖАБЕТТА. ТЫ ЖЕ ОТДЫХАЕШЬ.
😂
Есть подозрение, что после 30 отдых — это просто когда делаешь обычные дела, но без спешки.
Поэтому всё.
Официально прекращаю быть полезной хотя бы на пару часов.
Если увидите меня с тряпкой — отберите.
А ваш выходной сегодня какой?
❤️ — реально отдыхаю
😂 — «отдыхаю» как Жабетта
🥲 — какой выходной?
Канал в МАХ • Канал в ТГ
В ДОМЕ ЕСТЬ РАБОТА, КОТОРУЮ НИКТО НЕ ВИДИТ
Вчера Валера сказал:
— Жаб, да расслабься ты. Вроде ничего срочного нет.
Я посмотрела на него.
И поняла, что мы живём в двух разных домах.
В его доме действительно ничего срочного.
А в моём:
— у Сони скоро закончатся шампунь и резинки для волос;
— Марк говорил что-то про школу, надо не забыть;
— Ваське нужна одна штука, которую надо заказать;
—дома заканчивается порошок;
— надо придумать, что приготовить завтра;
— записаться туда;
— отменить это;
— ответить тем;
и ещё я точно что-то забыла. 🐸
Самое утомительное в быту иногда даже не делать.
А постоянно помнить, что должно быть сделано.
Это называется ментальной нагрузкой: когда один человек становится семейным диспетчером.
Он не обязательно всё делает сам.
Но именно в его голове хранится огромный список:
кто, куда, когда, что купить и что нельзя забыть.
Я Валере говорю:
— Давай часть этого отдам тебе.
— Давай. Говори, что делать.
— Валера…
😂
ВОТ В ЭТОМ И ПРОБЛЕМА.
Если я должна заметить, придумать, распределить и напомнить — задача всё ещё живёт в моей голове.
Поэтому теперь пробуем иначе: не «помоги мне», а «вот эта часть семьи полностью твоя».
От начала до конца.
Посмотрим.
Если через неделю у нас дома не будет туалетной бумаги — эксперимент официально окончен. 😂
А у вас кто дома главный «помнитель всего»?
❤️ — я
😂 — делим примерно поровну
💯 — если я забуду, семья обнаружит апокалипсис
Канал в МАХ • Канал в ТГ
🐸 ЖАБЬЯ ПРИМЕТА ДНЯ
Есть взрослая женская примета:
если утром ты сказала «сегодня лягу пораньше» — обязательно обнаружишь себя в 00:17 на кухне.
Стоишь.
Ешь что-то прямо из холодильника.
Телефон в руке.
И думаешь:
«А ЧТО Я ВООБЩЕ ЗДЕСЬ ДЕЛАЮ?»
😂
У меня есть ещё одна:
если с утра решила «сегодня ничего покупать не буду» — к обеду обязательно понадобится что-нибудь детям, домой и какая-нибудь «очень выгодная мелочь» лично мне.
А если сказала Валере:
— Сегодня вроде спокойный день…
Всё.
Отменяйте спокойный день. Я его сглазила.
🐸
Давайте сегодня соберём народную мудрость женщин.
Продолжите фразу:
👀 «Если утром я сказала __________, значит вечером точно __________».
Канал в МАХ • Канал в ТГ
МОЯ ЖАБА СЕГОДНЯ СКАЗАЛА…
Сегодня вечером я стояла у зеркала и думала:
«Что-то я какая-то не такая».
Знакомо?
Не такая красивая.
Не такая успешная.
Не такая собранная.
И тут моя внутренняя жаба такая:
🐸 «А давай ещё список составим, где ты недостаточно хороша».
Спасибо.
Очень помогла.
😂
Но потом я подумала…
А почему мы так редко смотрим на себя с другой стороны?
Не:
«Что я не сделала?»
А:
«Через что я сегодня прошла?»
Я встала.
Я решила дела.
Я кому-то помогла.
Я кого-то обняла.
Я пережила ещё один день.
И знаете?
Это тоже считается.
Мы почему-то ждём больших побед.
А жизнь состоит из маленьких.
Поэтому мой вечерний ритуал:
Назвать 3 вещи, за которые я могу себя похвалить.
Сегодня:
❤️ Я не сорвалась, когда хотела.
❤️ Я нашла время на себя.
❤️ Я не выбросила Валеру вместе с мусором.
(Хотя момент был 😂)
Жабки, пишите свои три пункта.
Даже самые маленькие.
Давайте сегодня немного придушим не себя, а нашу внутреннюю жабу 🐸❤️
Канал в МАХ • Канал в ТГ
ПОСЛЕ 30 МЫ НАЧИНАЕМ ЦЕНИТЬ СТРАННЫЕ ВЕЩИ
Раньше я мечтала:
О красивых платьях.
О вечеринках.
О путешествиях.
Сейчас? 😂
Моя мечта:
— чтобы никто не трогал мою кружку;
— чтобы можно было спокойно сходить в душ;
— чтобы дома было чисто хотя бы 15 минут;
— чтобы лечь спать раньше полуночи.
Вот это уровень роскоши.
🐸
Недавно я поймала себя на мысли:
«Как же хорошо просто сидеть одной».
И сразу:
«Ой, какая я скучная».
А потом подумала:
Нет.
Я просто устала быть доступной 24/7.
Когда у тебя семья, дети, работа, дела…
тишина становится не пустотой.
Она становится подарком.
Так что сегодня желаю всем жабкам хотя бы 10 минут своей личной тишины.
Без: «мам».
Без: «Жаб».
Без: «а где мои носки?»
😂
Кстати…
у кого дома тоже есть человек, который спрашивает, где вещь, пока она лежит у него перед глазами?
Канал в МАХ • Канал в ТГ
ВАЛЕРА И ЕГО «Я СЕЙЧАС»
Есть у мужчин уникальная единица измерения времени.
Называется:
«сейчас».
— Валер, ты скоро?
— Сейчас.
Через 10 минут:
— Валер?
— Я сейчас.
Через 30 минут:
— Валер…
— Жаб, ну я же сказал — сейчас.
😂
Я долго думала.
А потом поняла.
Мы просто по-разному понимаем слово «сейчас».
Для меня:
сейчас = в ближайшие 2 минуты.
Для Валеры:
сейчас = когда-нибудь в этом часовом поясе.
🐸
Но самое смешное…
Я сама иногда такая.
— Жабетта, ты когда шкаф разберёшь?
— Скоро.
И вот мой шкаф уже третий месяц живёт своей насыщенной жизнью.
😂
Так что сегодня я решила не ругаться.
А просто спросила:
— Валер, а у тебя «сейчас» — это какое примерно время?
Он подумал:
— Ну… сегодня.
ВОТ.
Получила официальное расписание.
😂
А у ваших мужчин тоже есть это магическое «сейчас»?
Канал в МАХ • Канал в ТГ
Я ПОНЯЛА, ПОЧЕМУ МАМЫ НЕ УМЕЮТ ОТДЫХАТЬ
Вчера у меня был свободный час.
ЦЕЛЫЙ.
Я даже приготовилась.
Села.
Включила сериал.
И тут…
🐸
Мозг:
«Ты могла бы разобрать тот ящик».
Я:
«Нет».
Мозг:
«А холодильник давно мыла?»
Я:
«Нет».
Мозг:
«А у Сони вещи маленькие не пора убрать?»
Я:
«НЕТ».
Мозг:
«А просто сидеть — это вообще законно?»
😂
И вот тут я поняла.
Нас никто не учил отдыхать.
Нас учили быть полезными.
Хорошая мама — сделала.
Хорошая жена — позаботилась.
Хорошая женщина — всё успела.
А просто женщина?
Которая лежит с чаем и смотрит сериал?
🐸 «Подозрительно…»
Но знаете что?
Иногда самый полезный человек в доме — это мама, которая не выгорела.
Поэтому сегодня мой эксперимент:
30 минут ничего не улучшать.
Не убирать.
Не планировать.
Не спасать.
Просто быть.
Жабки, а вы умеете отдыхать без чувства вины?
❤️ — да
🥲 — я даже отдыхаю с муками совести
😁 — я убираю во время отдыха
Канал в МАХ • Канал в ТГ
ДОБРОЕ УТРО, ЖАБКИ ❤️
Знаете, что самое удивительное?
Взрослая жизнь начинается не тогда, когда тебе исполняется 18.
А когда ты утром открываешь глаза и первая мысль:
«Так… что сегодня надо сделать?»
😂
Не:
«Какой красивый день».
Не:
«Какое у меня настроение».
А:
— кому написать;
— что купить;
— куда отвезти;
— что приготовить;
— что я опять забыла вчера?
🐸
Поэтому сегодня официально разрешаю:
сначала заботимся о своем теле и внутреннем состоянии.
Потом спасение мира.
А то без этого мы не женщины.
Мы просто зелёное существо, которое ищет смысл жизни в чужих заботах..
Кто тоже сначала заботится о себе, потом делает всё остальное?
❤️ — да, это мой ритуал
😂 — я уже сделала всё за всех
💋 — буду исправляться
Канал в МАХ • Канал в ТГ
😂 Я ПОПРОСИЛА ВАЛЕРУ СДЕЛАТЬ ОДНУ ВЕЩЬ
Одну.
Не список.
Не генеральную уборку.
Говорю:
— Валер, пожалуйста, когда пойдёшь на кухню, вынеси мусор.
— Хорошо.
Через час пакет стоит там же.
— Валер?
— Я помню.
Ещё через час:
— Валер…
— Жаб, ну я же сказал, что вынесу.
И вот здесь начинается очень тонкий момент семейной жизни.
Потому что он ещё не забыл.
Но я уже устала помнить за него.
😂
Раньше я бы сама взяла пакет.
Потому что быстрее.
А потом ходила бы по дому злая:
«ВСЁ НА МНЕ».
Сегодня решила не брать.
Прохожу мимо.
Пакет стоит.
🐸
Через двадцать минут опять прохожу.
Стоит.
🐸🐸
Жаба внутри уже не душит.
ОНА РАЗМИНАЕТСЯ.
Но я выдержала.
Вечером Валера всё-таки вынес мусор.
Сам.
Без моего участия.
И я подумала: иногда мы действительно жалуемся, что дома всё делаем сами…
а потом не даём другим возможности сделать это в их темпе.
Да, Валерин темп иногда измеряется геологическими эпохами.
Но это уже другой вопрос.
😂
А вы что делаете, если муж сказал «сделаю», но не делает?
❤️ — жду
😂 — напоминаю 48 раз
🔥 — молча делаю сама
💯 — пакет вместе с Валерой оказался бы за дверью
Канал в МАХ • Канал в ТГ
💸 ЖАБА, КОТОРАЯ НЕ ДАЁТ ВЫБРОСИТЬ
Вчера мы говорили о жабе, которой жалко денег на себя.
Но у неё есть сестра.
Жаба «НЕ ВЫБРАСЫВАЙ, ЕЩЁ ПРИГОДИТСЯ».
У меня есть пакет.
А в пакете ещё пакеты.
Есть коробка от телефона, которого уже нет.
Баночка, потому что «хорошая баночка».
Платье, которое я не надевала несколько лет, но:
🐸 «А ВДРУГ ПОХУДЕЕШЬ?»
Другое платье:
🐸 «А ВДРУГ ПОПРАВИШЬСЯ?»
Спасибо, жаба. Учла все сценарии. 😂
А недавно я разбирала шкаф и поймала себя на фразе:
— Это оставлю для дома.
И посмотрела на домашнюю одежду.
СУДЯ ПО ЕЁ КОЛИЧЕСТВУ, ДОМА Я ПЛАНИРУЮ ПРОЖИТЬ ЕЩЁ ЛЕТ 140.
Но тут есть полезное правило, которое мне понравилось.
Если сомневаешься, нужна ли вещь, спроси:
«Если бы у меня этого сейчас не было, я бы заплатила деньги, чтобы это купить?»
Если ответ — «Господи, конечно нет»…
возможно, тебе не нужна эта вещь.
Тебе просто жалко с ней расстаться.
Сегодня у меня операция «минус пять вещей».
Начну аккуратно.
А то жаба уже смотрит подозрительно. 🕺
Признавайтесь, что храните годами?
😂 — одежду
❤️ — коробочки/баночки
💯 — ВСЁ. Не трогайте моё добро
Канал в МАХ • Канал в ТГ
☕ ДОБРОЕ УТРО, ЖАБКИ
Сегодня проснулась и поняла:
я хочу быть той женщиной, которая встаёт раньше всех, делает зарядку и спокойно завтракает.
Но пока я та женщина, которая переставила будильник два раза и теперь пьёт кофе, глядя в одну точку.
🐸
Не будем требовать невозможного.
План на вторник: проснуться окончательно.
❤️ — уже человек
😂 — кофе работает
😭 — не разговаривайте со мной
Канал в МАХ • Канал в ТГ
❤️ А ВОТ ЭТУ ЖАБУ Я БОЛЬШЕ НЕ СЛУШАЮ
Есть ещё одна жаба.
Самая противная.
Та, которая приходит вечером.
Когда дети наконец угомонились, дела закончились и становится тихо.
🐸 «Сегодня могла сделать больше».
Не доделала.Не позвонила.Не убрала.Не заработала.С детьми мало времени провела.Валере внимания не уделила.Себе опять ничего.
И вроде прожила целый день…а внутренний бухгалтер уже составляет список долгов перед человечеством.
Раньше я действительно ложилась с этим в кровать.
Теперь иногда специально спрашиваю себя:
«А что я сегодня СДЕЛАЛА?»
Не что осталось.
А что сделала.
Встала, хотя хотелось спать.
Позаботилась о детях.
Работала.
Кого-то поддержала.
Приготовила или заказала ужин — да, второе тоже считается 😂
Пережила понедельник.
Иногда этого уже достаточно.
Мы почему-то умеем замечать всё, где недотянули, и очень быстро обесцениваем то, с чем справились.
Поэтому сегодня предлагаю маленький жабий ритуал.
Перед сном назовите три вещи, за которые можете сказать себе: «Я сегодня молодец».
Даже маленькие.
Мои:
Я вернулась в рабочий ритм.
Нашла время спокойно выпить кофе.
И ни разу не придушила Валеру.
Хотя…
ТРЕТИЙ ПУНКТ СЕГОДНЯ ДАЛСЯ ОСОБЕННО ТЯЖЕЛО.
🐸😂
Спокойной ночи, жабки ❤️
А теперь ваша очередь: за что сегодня похвалите себя?
Канал в МАХ • Канал в ТГ
Что тебе сейчас нужнее — разобраться или получить подсказку?
Если в голове крутятся вопросы:
«Он действительно охладел — или я себя накручиваю?»
«Почему я снова выбираю отношения, в которых приходится заслуживать любовь?»
«Как поставить границы и не чувствовать себя виноватой?»
Открывай WomanBase — базу практических гайдов об отношениях, самооценке, границах и близости:
А если хочется сформулировать свой вопрос, выбрать карту и посмотреть на ситуацию с неожиданной стороны — заглядывай в «Ответы на главное» 🔮
Два пространства. Выбирай то, которое нужно тебе именно сегодня ♡
😂 ПОСЛЕ 30 ПОЯВЛЯЕТСЯ ОЧЕНЬ СТРАННАЯ ЗАВИСТЬ
Мне раньше казалось, что взрослая женщина завидует:
— чужой фигуре,
— дорогой сумке,
— отпуску на Мальдивах.
Ага.
Недавно знакомая сказала:
— В субботу муж забрал детей, а я была дома одна до вечера.
И внутри меня:
🐸 В СМЫСЛЕ ОДНА?!
Совсем?!
Никто не спрашивал, где носки?
Никому не хотелось есть?
Никто не открывал дверь туалета со словами «мам, ты там?»?!
😂
Вот она — роскошь после 30.
Не яхта.
Не бриллианты.
А квартира, в которой три часа никто от тебя ничего не хочет.
Но если серьёзно, я заметила интересную штуку.
Иногда мы называем завистью то, что на самом деле является подсказкой.
Завидуешь женщине, которая одна пошла в кафе?
Может, тебе не кафе нужно.
Может, тебе нужно побыть одной.
Завидуешь подруге, которая пошла учиться?
Может, тебе самой давно хочется чего-то кроме быта.
Завидуешь чьей-то смелости?
Возможно, ты просто слишком долго себе что-то запрещаешь.
Поэтому теперь, когда моя жаба начинает:
🐸 «Ну конечно, ей-то хорошо…»
Я спрашиваю:
«А чему конкретно я сейчас завидую?»
Иногда ответ очень многое про тебя рассказывает.
Жабки, а теперь самое интересное:
чему вы в последний раз по-доброму позавидовали другой женщине?
Пишите. Думаю, ответы будут очень узнаваемыми 😂👇
Канал в МАХ • Канал в ТГ
😈 ЕСТЬ ОДНА ВЕЩЬ, КОТОРУЮ Я ПЕРЕСТАЛА ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ 30
Объяснять своё «нет» пятью абзацами.
Раньше:
— Жабетта, сможешь?
— Ой, ты знаешь, я бы с удовольствием, просто у меня дети, потом дела, Валера, ещё нужно заехать…
И я уже чувствую себя обвиняемой, хотя суда вообще не было.
Сейчас:
— Не смогу.
И всё.
Поначалу после этого внутри начиналось:
🐸 «А ВДРУГ ОНИ ПОДУМАЮТ, ЧТО ТЫ ПЛОХАЯ?»
Пусть.
Потому что взрослая жизнь научила меня простой математике:
каждое «да», которое я говорю кому-то, — это кусочек моего времени.
А сутки почему-то до сих пор выдают по 24 часа.
Если я соглашусь на всё, чтобы никого не расстроить, вечером расстроенной останется одна женщина.
Я.
Это не значит стать эгоисткой и никогда никому не помогать.
Это значит перестать считать своё время бесплатным приложением к чужой жизни.
Попробуйте сегодня хотя бы один раз не придумывать уважительную причину.
Просто:
«Нет, мне не подходит».
И послушайте, как где-то внутри возмущённо заквакает жаба. 😂
А вам легко говорить «нет» без оправданий?
Канал в МАХ • Канал в ТГ
💸 МЕНЯ ДУШИТ ЖАБА ПОТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА СЕБЯ
Вчера увидела вещь, которую давно хотела.
Стою. Смотрю. Деньги есть.
И тут внутри просыпается ОНА.
🐸: «Дорого».
Я: «Но я могу себе позволить».
🐸: «А вдруг потом понадобятся деньги?»
Я: «На что?»
🐸: «НЕ ЗНАЮ. НО ПОНАДОБЯТСЯ».
😂
И ведь что интересно.
Купить детям что-то хорошее — пожалуйста.
В дом — надо.
Валере подарок — приятно.
На продукты оставить сумму, от которой хочется вызвать финансового экзорциста, — ну еда же.
А когда дело доходит до себя:
«Да зачем мне… У меня похожее есть».
Причём «похожее» иногда куплено в 2019-м и держится исключительно на моей вере в него.
И вот тут, жабки, полезная мысль.
Экономить — нормально. Но есть большая разница между «я решила не покупать» и «мне психологически жалко денег именно на себя».
Я теперь задаю себе три вопроса:
Я могу себе это позволить без ущерба обязательным расходам? Мне это действительно нужно или хочется? Я отказываюсь потому, что не хочу, или потому, что мне жалко именно для СЕБЯ?
Если первые два — «да», а на последний ответ неприятно очевиден…
Жаба идёт погулять.
🐸
А у вас как?
❤️ — спокойно трачу на себя
😂 — жаба иногда придушивает
💯 — себе за 3000 дорого, детям на 10 000 — «ну им же надо»
Канал в МАХ • Канал в ТГ
