Публикация от 30 октября 2026

🐸 Аудит энергии без таблицы на сорок листов Разделите лист пополам. Слева: что меня съедает. Справа: что возвращает хотя бы 5%. Слева у меня: срочные сообщения, шум, незаконченные мелочи, разговоры из вежливости. Справа: тёплый душ, музыка в наушниках, десять минут одной, короткая прогулка, когда Валера не спрашивает, куда я пошла и когда вернусь через семь минут. Не всегда можно убрать большой источник усталости. Но можно каждый день добавлять маленький источник восстановления — не когда заслужила, а пока ещё способна им воспользоваться. Что возвращает вам 5%? Напишите одно простое действие. Канал в МАХ • Канал в ТГ