ОТНОШЕНИЯ. КАК МЫ ДЕЛИМСЯ РАДОСТЯМИ, А НЕ ТОЛЬКО ПРОБЛЕМАМИ
Раньше наши вечерние разговоры с Валерой были про проблемы. «Мусор не вынес», «Дети не слушаются», «Денег не хватает».
И я заметила: после таких разговоров мы оба чувствовали себя хуже.
А потом я предложила: «Давай каждый вечер рассказывать друг другу одну радость. За день. Маленькую, но настоящую».
Он сначала фыркнул: «Это как в детском саду». А потом сказал: «У меня сегодня был вкусный обед. Котлеты, как в столовке». Я сказала: «А у меня — ты вынес мусор без напоминания». И мы посмеялись.
Что изменилось:
— Мы перестали видеть друг в друге только «источники проблем».
— Мы начали замечать хорошее. В себе, в дне, друг в друге.
— Это занимает две минуты. Но меняет атмосферу на весь вечер.
Попробуйте сегодня. Спросите мужа: «Что сегодня было хорошего?»
❤️ — попробую, звучит душевно
😍 — у нас уже так, это работает
Канал в МАХ • Канал в ТГ
