ОТНОШЕНИЯ. КАК МЫ УЧИЛИСЬ ГОВОРИТЬ ДРУГ ДРУГУ ПРАВДУ
Раньше я боялась говорить Валере о том, что меня беспокоит. Думала: «Он обидится. Он не поймёт. Лучше промолчать».
И молчала. А обида копилась. И взрывалась в самый неподходящий момент.
А потом я попробовала «правило трёх предложений».
Суть: когда мне нужно сказать что-то сложное, я укладываюсь в три предложения.
1. Что я чувствую.
2. Что меня задело.
3. Что я хочу.
Пример: «Я устала и мне грустно. Меня задело, что ты не заметил, как я вымоталась. Я хочу, чтобы ты меня обнял и сказал, что я молодец».
Не монолог на полчаса. Не «ты никогда». Три предложения. И пауза.
Попробуйте. В следующий раз, когда нужно сказать что-то сложное мужу, — три предложения.
❤️ — попробую, звучит разумно
😍 — уже так делаю, работает
@Жабетта
