Публикация от 4 июня 2026

ДЕТИ. КАК СДЕРЖИВАТЬ ГНЕВ, КОГДА РЕБЁНОК «СПЕЦИАЛЬНО» ДОВОДИТ Вчера Васька разлила компот. На чисто вымытый пол. За пять минут до выхода. Моя Жаба взревела: «Ты что творишь?! Ты специально?! Я устала! Убирай!» И я почти сорвалась. Почти накричала. Но выдохнула. Потому что знаю: ей три года. Она не «специально». Она просто ребенок. Что я делаю в такие моменты: 1. Пауза. 5 секунд. Я отворачиваюсь. Закрываю глаза. Считаю до пяти. Это не подавление гнева — это пауза, чтобы не взорваться. 2. Напоминаю себе: «Ей три года». У детей до 5–6 лет ещё не развит контроль импульсов. Они не могут «специально нас доводить». Они просто живут: хотят — берут, бегут — падают, льют — разливают. Это не против нас. Это их возраст. 3. Говорю вслух, что я чувствую. «Я сейчас злюсь. Я устала. Мне нужно выдохнуть. Я не на тебя злюсь. Я просто устала». Это учит ребёнка: злиться — нормально. Называть свои чувства — правильно. 4. После паузы — вместе убираем. Не «сама убирай, ты виновата». А «давай вместе вытрем. У меня тряпка, у тебя салфетка». Почему это работает: — Я не подавляю гнев — я его проживаю. — Ребёнок не получает травму от крика. — Мы вместе решаем проблему. И это сближает. Попробуйте. В следующий раз, когда захочется закричать, — 5 секунд паузы и фраза: «Я сейчас злюсь, мне нужно выдохнуть». ❤️ — попробую, звучит разумно 🙏🏻 — уже так делаю, работает @Жабетта