Доброе утро, мои почти добравшиеся до пятницы лягушки.
Четверг. Ещё чуть-чуть — и выходные. И сегодня я хочу поделиться одной техникой, которую недавно попробовала.
Называется «Сначала себе».
Раньше мой список дел выглядел так: дети, муж, работа, дом. И где-то в конце, если оставались силы — я. Обычно не оставались.
Теперь я каждое утро записываю ОДНО дело для себя. И делаю его ПЕРВЫМ. До того, как начну обслуживать всех остальных.
Сегодня это: 10 минут на балконе с кофе. Без телефона. Без планов. Просто мои.
Моя Жаба в шоке: «Это эгоизм! Сначала дети, муж, работа!»
А я ей: «Подруга, нельзя налить чай из пустого чайника. Сначала — наполнить себя. Потом — всех остальных».
🐸 Правило четверга:
Одно дело для себя — первым в списке.
Что бы вы поставили первым?
❤️ — уже придумала
💋 — учусь ставить себя первой
@Жабетта
